生活當中，你的頭皮癢嗎？如果一連幾天沒洗頭，或者頭皮屑很多，那么頭皮瘙癢算是正常現象。可是，如果你經常洗發，卻感覺到有頑固性地頭皮瘙癢，就一定要引起重視了。當你是一位高血壓患者的時候，就更要小心。因為，這可能是中風的前兆！
這一切還要從高血壓的病因說起。
而瘙癢一旦出現在頭部，就更加危險。這在中醫看來是肝陽化風的一種表現。所謂肝陽化風，指的是肝陽上亢失潛之后，無法控制的一種局面。高血壓患者一旦如此，就真的離腦卒中，也就是俗稱的腦中風不遠了。所以，生活中如果有頑固性頭皮瘙癢的現象，而且患者本人還有高血壓，應該立即到神經內科診治，耽誤不得。
那么，對于平素有高血壓，且兼具頭暈頭痛、耳鳴眩暈、心煩易怒、面紅目赤的人來說，除了服藥外，還可以怎樣調節呢？下面三款能夠平肝潛陽的藥膳值得推薦。
1，枸杞豬肝瘦肉湯
做法：準備豬肝250克，瘦豬肉250克，枸杞100克。豬肝洗凈，切片，瘦豬肉洗凈，切片，用調料腌制10分鐘。把枸杞放入砂鍋內，加清水適量，文火煲半小時之后放入豬肝、瘦豬肉煮到熟，調味，適量食用。
功效：此方養肝、清肝、明目，對肝陽上亢型高血壓有食療功效。
2，玉米須燉龜
做法：玉米須一把（大概10根玉米棒的須就可以了），250克龜一只、姜、蔥、鹽、料酒少許。將龜宰殺后，去頭、爪和內臟，玉米須洗凈，裝入紗布袋內，扎口。將龜和藥袋放入砂鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒和清水1000毫升，小火預熱之后大火燒沸，再用小火燉煮到熟即可、每日1次，每次喝湯一碗，吃龜肉20克左右。
功效：此方養陰潛陽，平肝降壓。
