給寶寶做輔食，補鈣最重要，這樣做既快又營養，寶寶吃得香
今天要跟大家分享一道適合寶寶吃的銀魚蛋餅，大家都知道，銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，銀魚肉質細膩，無骨無腸，無鱗無刺，非常適合作為寶寶添加輔食來食用。每百克銀魚可供給熱量407千卡，是普通食用魚的5~6倍；其含鈣量高達761毫克，為群魚之冠，是給寶寶補鈣的最佳食品。今天用它搭配雞蛋做一道適合寶寶吃的蛋餅，這樣做的銀魚蛋餅不僅鮮香軟嫩，而且營養也更豐富，媽媽們不妨收藏試試。準備材料：銀魚30克，雞蛋2顆，蔥花1根，鹽1/8小匙
開始制作：
1 將銀魚浸泡在涼水里10分鐘去除鹽分，換水洗凈備用。3 平底鍋放油燒熱，倒入雞蛋液，小火煎至蛋液凝固。市售的銀魚，商家為了保鮮通常會用鹽腌過，所以買回后要用水浸泡10分鐘，并反復換水以去除鹽分。
如若轉載，請注明來源以及本圖文的圖書版權信息，謝謝合作。
麻煩您右下角點個“在看”，期待您的轉發，共同探討美食帶給我們的樂趣，謝謝!
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
