一個人睡眠質量的好壞，決定了他次日精神狀態的好壞。所以說，睡得好是很重要的，尤其是現如今，很多人都在熬夜，無形中縮短了自己的壽命，是很得不償失的。農村有句俗語:“睡覺不要腳朝西”，這句話絕不是空穴來風，老祖宗流傳下來的肯定是有依據，有道理的。那為什么睡覺時腳不要朝西呢?
前面兩點可能有點迷信，但這種說法其實也是有科學依據的。地球磁力線的方向是從南到北，而人的血液中含有大量的鐵元素，還能產生生物電流，所以如果人東西向睡覺時會受磁場的影響，為使機體恢復正常，就會消耗大量的能量，而且機體得不到能量補充，又受磁場影響，睡眠自然就會大打折扣。所以南北向的睡眠它順應了地球的磁場方向，可以促進血液循環，讓人們有個好的睡眠。
其實古人流傳下來的東西很多是有可取之處的，只是因為他們不能給出科學合理的解釋，反而使其蒙上了迷信的外衣。古人或許不懂這其中的原理，但這肯定是他們經過親身體驗并總結流傳下來的，我們寧可信其有不可信其無，睡覺的時候腳最好不要朝西。
?現在熬夜是人們生活的常態，覺都不睡了，還會在意睡覺身體的朝向嗎?希望可以在我們尚且健康的時候，好好休息，早睡早起，有好的睡眠，好的精神狀態，不要等到疾病來時空留悔恨。
