對于每個人來說，睡眠質量的好與壞，決定了明日精神狀態的好與壞。所以說，睡眠的質量好壞對于我們的日常生活來說，還是非常重要的。特別是現如今的社會里，很多人都喜歡玩手機在熬夜，無形中就對自己的健康成為了忽略的問題，這是得不償失的事。農村有句俗話:“睡覺不要腳朝西”，這句話絕不是空穴來風，古代人，流傳下來的俗語，肯定是有道理的。小編就來和大家說說。那為什么睡覺時腳朝西不好呢?
這些也許是，與封建迷信有關。佛教很早就傳入我們的國家里，經過長時期的發展，擁有了龐大的信徒隊伍，在他們的認為，就是人死后，是要前往西天極樂世界去的。人活在世的時候，睡覺時如果腳朝西方，就代表著走向西方極樂世界，感覺是在和死亡招手，是很不吉利的一種說法。這也可能和我們國家的風水有關連。在古代，當時科技不發達，很多事情是無法去解釋清楚的，就將其歸結于一些，鬼神之說。
人們認為的，風水就會可以影響一個人，一生的運勢。風水學呢，講究藏風聚氣，古時候，我國的房屋建造，一般是坐北朝南的，這樣的房子可以采光避風，所以床的朝向大多也是南北向睡覺的居多，人們在睡覺時，可以汲取:天地山川之靈氣，日月星辰之光華，能夠修身養性。所以睡覺的時候，為南北向的好，而是非東西向。
前面兩點可能是，有點兒迷信的說法，但這種說法，其實也是有科學依據的。地球磁場的方向是從南到北，而人的血液中含有大量的鐵元素，還能產生生物的電流，所以，如果人睡覺時東西向就會受到磁場的影響，為了使機體恢復正常，就會消耗大量的能量，而且機體得不到能量的補充，又受到磁場的影響，睡眠質量自然就會大打折扣了。所以南北向的睡眠它順應了地球的磁場方向，促進血液循環，讓人們有個更好的睡眠。
其實，古人流傳下來的東西，很多是有汲取之處的，只是因為他們，不能夠給出科學的合理解釋，反而使其蒙上了迷信的說法。古人或許不明白，這些其中的原理，但這些肯定是，他們經過了親身體驗，并總結流傳下來的，我們寧可信其有，不可信其無，睡覺的時候腳最好不要朝西。這樣會影響睡眠質量的。
現在，熬夜成了人們生活的一種常態，覺都不按時睡了，還會在意這些嗎？睡覺身體的朝向就更是不在乎了?希望我們還在健康的時候，要養成一個好好休息的習慣，要早睡早起，順應四時，人們在飲食起居這方面，睡眠可是占據人的一生，好多的時間呢！所以說，好的精神狀態，不要等到病找上門了，會空留悔恨當初。農村俗語：“睡覺不要腳朝西”，老祖宗流傳下來的都非常有道理！對此大家有什么看法，歡迎評論和留言！
