現如今，越來越多的男性朋友都出現了腎部疾病問題，最害怕被朋友和親人說成“腎不好”。來自工作和家庭的壓力現在正逐漸壓倒現代男性們，每天高強度的工作壓力使許多男性都患上了腎虛的毛病，一旦有了這個毛病一定要重視！
枸杞子
枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑米
黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥
桑葚
桑葚,營養價值也很高，且容易消化，非常適合男人朋友食用。經常食用桑葚，可以起到滋陰補腎的功效。
