近日，一個演講在網上熱轉，無數人潸然淚下！主人公講訴了自己從痛經到被查出卵巢腫瘤的痛苦經歷，好在是良性的！
本文專家觀點
北京協和醫院婦產科主任醫師 沈鏗
空軍總醫院腫瘤放療科主任 夏廷毅
卵巢癌是婦科死亡第一癌！
最近30年來，卵巢癌患者5年生存率并沒有明顯的提升！
同樣是癌癥，但每種癌癥的5年生存期差別很大。
甲狀腺癌女患者的5年生存率可達92.03%，
乳腺癌的5年生存率可達84.16%，
但卵巢癌的5年生存率只有52.39%。
卵巢癌死亡率高的原因與卵巢的位置太深有關，“30年前我剛到協和醫院工作室，卵巢癌的患者5年生存率是30%;30年過去了，卵巢癌患者的5年生存率還不到40%，最主要的原因是腫瘤發現得太晚了?！?/p>
建議卵巢癌高危人群每年最好做一次相關檢查，以便早發現，早治療。
這些人是卵巢癌高危人群
卵巢癌的確切病因目前還不十分清楚，但研究發現，以下這些人是卵巢癌的高發人群：
年齡大于40歲
未生育女性
有子宮內膜癌
有乳腺癌或其他惡性腫瘤家族史等的女性
最易被忽視的五大癥狀
卵巢癌并非無跡可尋，任何蛛絲馬跡不可放過，這五大信號女性們可要警惕了。
腹脹腹脹堪稱是卵巢癌“紅牌”警告，常在未觸及下腹部腫塊前即可發生。卵巢癌跟腹脹之間有什么聯系呢？腫瘤本身壓迫，并在腹腔內牽擴周圍韌帶所致，加之腹水的發生，使患者常有腹脹感。
腹痛腹脹和腹痛不一定同時存在，腹痛的出現意味著卵巢癌的加重。卵巢癌浸潤周圍組織，或者與鄰近組織發生粘連，壓迫神經可引起腹痛，其性質由隱隱作痛到鈍痛，甚至較劇烈的疼痛。
下肢及外陰部水腫當下肢及外陰部出現水腫，女性們要提高警惕，此時應想到卵巢癌“作祟”的可能。卵巢癌腫在盆腔長大固定，并可壓迫盆腔靜脈，或影響淋巴回流，天長日久使患者出現下肢、外陰部水腫。
不明消瘦不明由于卵巢癌逐漸長大，腹水形成，可機械性壓迫胃腸道，引起患者食量減少及消化不良。除此之外，癌細胞大量消耗人體養分，使患者日益消瘦，貧血乏力，面色無光。
月經過少或閉經多數卵巢癌患者無月經的變化。若雙側卵巢均被癌組織破壞，可引起月經失調和閉經，這時就已經到了惡性卵巢癌了。
十招降低卵巢癌風險
1少吃大魚大肉
大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪易誘發卵巢癌變，女性應少吃大魚大肉、生猛海鮮等高脂肪食品。
2每天喝四杯綠茶
《癌癥流行病學期刊》上的一項醫學研究結果顯示：終生喝茶能降低女性晚年患卵巢癌的風險。女性年輕時養成經常喝茶的好習慣，今后的生活中患上卵巢癌的幾率會降低。
進一步的研究發現，并不是偶爾喝茶才有抵御卵巢癌的功效，每天喝茶在四杯以上的女性才能從中受益。
3母乳喂養
母乳喂養會讓女性患上卵巢癌的風險下降近三分之二，母乳喂養的時間越長，這種保護效應就越強。發表在《美國臨床營養學期刊》上的統計結果顯示：與母乳喂養不到7個月的女性相比，母乳喂養至少13個月的女性患上卵巢癌的風險會降低63%。
4少吃油煎蛋
雞蛋在油煎過程中，會生成許多新生物活性分解物，如膽固醇氧化物等，它們是腫瘤的促發劑。
5多吃胡蘿卜
英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
6遠離爽身粉
爽身粉中的硅酸鎂屬致癌物，盡管抹在外陰部，致癌物仍可通過陰道、宮頸潛入輸卵管而進入腹腔，附著在輸卵管與卵巢表面，誘發癌變。
7警惕含雌激素的藥物、補品
卵巢癌與女性體內荷爾蒙水平波動有關，而有的女性經常服用含雌激素的藥物、補品，造成雌激素過量，荷爾蒙水平升高，刺激卵巢癌變。
8多攝取鈣質
攝取足量鈣質的女性得卵巢癌幾率較低，每天攝取量要保持在1000～1200毫克。多食蛋黃、魚、肉、豆類、菜花、紫菜等食物，加強促進鈣的吸收。
9不當煙民
卵巢癌雖不像肺癌與抽煙那樣關系緊密，但女性煙民卵巢癌發病率比不抽煙女性高1倍。
10至少每年一次婦科體檢
至少堅持每年一次婦科體檢，特別是出現消化不良、腹部不適、月經紊亂時更應及時就醫。
