打開人體3處“元氣閘”，補足一身陽氣，脾胃強了，氣色好了，更顯年輕
28歲以后，每過一年，我們的氣血和陽氣，就要被消耗一輪。沒辦法，為事業、伴侶、子女，誰的生活不是越來越忙碌？放眼周圍，又有誰沒被五勞所傷？《素問》：五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞。
五勞所傷，不外乎血、氣、肉、骨、筋，當中牽扯臟腑，體現于表面，就是多皺紋、冒痘痘、生黃斑......還好，夏天的【陽】+艾灸的【純陽之力】，能把艾熱的能量發揮到最大，將我們松散如土的五臟六腑，鑄燒為磚、堅韌無比；更能烘干我們心中淤積多年的委屈與毒邪，融化皺斑、重現飽滿氣色。1、位置正好與肚臍眼相對，在我們的后背，位于第2和第3腰椎棘突間，很好找。2、艾灸此穴半小時，即激發附近閉塞的經絡，重燃命門之火，照顧臉面，延緩衰老、抗擊皺紋。位置好找，憑1個穴位就包攬陽和氣的問題，這樣的穴位，能碰到一個都不容易。所以，我建議大家別放過命門穴，尤其是認為自己臉干、皺紋多的朋友，常艾灸、敲打命門，一定能看到臉和身體，有明顯的改善。畢竟，陽氣都調上去了，水分蒸騰到頭面，小臉怎么可能不滋潤？就算你累了、生氣了，也不會被皺紋欺負。命門真的好，你一定要用它，而且現在又是甲流和二陽爆發期，灸命門還可以使根植在腎中的陽熱之性得以升發，然后衛氣就會充盈，可以幫助人體抵抗外邪，增強免疫力。尤其是對女性來說，陰液是身體的營養源泉，讓皮膚健康潔凈、飽滿潤澤，讓身體更加順暢、舒適……
涌泉是腎經的精血，腎經的經氣在這里外涌而出，灸這個地方，水分就能灌溉到周身四處，像口腔潰瘍、呃逆、慢性咽炎、頭痛、失眠等都可以用涌泉來調理。取穴時，從第2、3腳趾縫順著肌肉往下，找到一個凹陷處就是涌泉。在命門之后，艾灸涌泉，能充分調動腎水的積極性，讓腎如同產水工廠，源源不斷向臟器和皮膚輸送補給。現在，很多市面上的護膚品，只是單純地把水和養分灑在臉上，強行給皮膚續命，斷一天都不行。可其實，只有腎氣充足，器官才能各司其職，分泌更多水分到皮膚上。我們灸命門與涌泉，是從根上為皮膚補充水分。這樣，肌膚才滋潤，皺紋自然變淡，黃斑也少了。前面提到的穴位，都歸于腎。腎乃先天之本，脾為后天之本。既然臉是明示身心健康與否的鏡子，那么，怎么可以只顧腎，忘卻脾呢？脾好，中氣足，能將吃進嘴的甘肥厚膩中和、代謝，讓身體里沒有垃圾堆積。但要是肚子鼓鼓，或脾胃經常不舒服，就意味中氣不足，體內宛如垃圾場，或排不出糟粕，或吸收不來精華，那臉，也就滋潤不起來。艾灸關元穴，補足了脾胃中氣，不管你多大年紀，只要胃口好，能吸收，吃嘛嘛香，身體倍兒棒，臉色佳！而且，關元還是人身元氣生發的地方，是男子藏精、女子蓄血之處，常灸關元穴，能壯人一身之元氣，能調虛勞百病。現在很多人工作一天后，回到家里，累得不愿意做家務活，其實不是懶，是氣虛了，可以每天回家灸一下關元穴，補補氣。人氣足的時候，想懶都懶不了啊，看不過去就自己把活都干了。需要注意的是，小孩子一般不建議灸關元穴，或者肚臍以下的其他穴位。因為肚臍以上穴位以調理為主，而肚臍以下穴位以補為主。小孩子氣都比較足，所以一般不用灸肚臍以下的穴位。對脾胃虛寒的朋友而言，陽氣是比較難收斂起來的，嚴重時會出現腹痛、大便稀、小便不利等癥狀。灸關元穴，讓自己的脾胃暖起來，陽氣都收藏得非常好，人自然能夠延年益壽。
我都希望，這篇文章所講的方法，能幫助你善待自己，得到片刻放松，再更加積極地生活。當然，走之前，也請多多點亮文末右下角的【在看】和【分享】，讓更多疲于奔波的朋友能看到文章，也順便鼓勵鼓勵，認真制作內容的我。[1]郭昕. 夏天是補腎好時機溫補腎陽5招[J]. 決策探索,2019(13):89. DOI:10.3969/j.issn.1003-5419.2019.13.041.[2]竇穎. 補腎還您好氣色[J]. 中華養生保健,2014(10):55. [3]王涯. 從臉色知腎臟的健康[J]. 人人健康,2012(21):51.
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