“焦慮抑郁”是大家平日里一個通俗的說法。其實，從精神科專業上講，這實際上包括兩種疾病，分別是焦慮癥和抑郁癥，根據診斷標準稱為焦慮障礙和抑郁障礙。

由于這兩種疾病的一些癥狀常常伴隨出現，所以大家平日里容易混為一談。但是這兩個疾病是有很大區別的。

焦慮癥屬于神經癥性疾病，這類疾病以過分的緊張、擔憂、客觀檢查難以解釋的各種軀體不適感等為主要特點，如焦慮癥、強迫癥、疑病癥等。

抑郁癥則屬于心境障礙，也稱情感障礙，這類疾病主要以情緒低落或高漲為基本特征，如抑郁癥、躁狂癥、雙相情感障礙等。

精神科有一個等級診斷原則，診斷時要優先考慮等級高的診斷，再考慮等級低的診斷。心境障礙的診斷等級高于神經癥性疾病，通俗的來說可以理解為，抑郁癥總體上要比焦慮癥更嚴重，診斷時要優先考慮。

2.從各自的分型/分類來說

焦慮癥的核心特點是過度擔憂、緊張不安。也常出現一些其他癥狀，如心慌、發抖、出汗、肌肉僵硬、軀體疼痛、胸悶氣短、腹部不適、頭疼頭暈等。

抑郁癥的核心特點是持久的情緒低落，興趣及愉悅感喪失，體力精力下降。也常出現一些其他癥狀，如悲觀無望，沒自信，自我評價低，后悔自責，大腦反應遲緩，注意力不集中，記憶力下降，睡眠不佳，食欲下降，自殺觀念或行為等。

特別需要注意的是，抑郁癥的患者也常會出現擔心、胸悶氣短、胃腸不適等焦慮的體驗，而焦慮癥的患者也常常感到自己心情不好、失眠、注意力不集中，記憶力下降等。

因此，在臨床診斷時要看以哪種表現為主，如果兩組癥狀都十分突出，都滿足各自的診斷標準，那也不排除同時存在焦慮癥和抑郁癥兩種疾病的可能性。

4.從對死亡的態度來說

其實，并非所有的“焦慮抑郁”都需要就診和治療，焦慮癥、抑郁癥也并非一定需要藥物治療。

實際上，適當的焦慮對個體的成長和社會的進步是有促進作用的，只有當“焦慮抑郁”達到一定嚴重程度時才需要專業干預。

下面向大家介紹兩個簡單實用的測評焦慮抑郁的自評量表。