食物有很多，選擇的權利在你手上，你是選擇衰老還是年輕，先看看會讓你加速面部衰老的食物
1. 甜食：大量的甜食會啟動“糖化”過程，也就是說，如果你吃下去的糖分超過了細胞的分解能力，過量的糖分子將與蛋白質結合在一起，變成“晚期糖基化終末產物”(簡稱AGES)，最終AGES會傷害皮膚的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持皮膚的緊致和青春。而且糖分對牙齒也有損害。糖分粘在牙齒上會生成細菌，造成牙齒腐爛及變色。因此在吃過甜食后應立即漱口，去除口腔中所有剩余的糖分。
2. 酒精：眾所周知，酒精傷肝。健康的肝臟才能培養出健康的皮膚，肝臟功能運作良好，對皮膚產生潛在傷害的毒素會被自然排出體外。但如果毒素在肝臟內積累下來，沒有被正確地分解，皮膚將出現一系列問題，包括青春痘、臉色黧黑、皺紋等。飲酒還會導致酒糟鼻。最糟糕的是，酒精會導致人失眠，這也會加速衰老。睡眠不足將導致出現皺紋、不均勻的色素沉淀，并減少皮膚彈性。
3. 烤肉：烤焦的肉中含有促炎碳氫化合物，可促使體內產生炎癥。由于炎癥導致膠原蛋白質被分解，從而使皮膚出現問題。當然，適量吃烤肉是沒有問題的，只要把烤焦的部份取走即可，還要在每次燒烤后就清潔烤爐，確保下一頓烤肉不會受到污染。
4. 高鹽食品：你可能在燒菜時沒有加很多鹽，但并不代表你的鹽分攝入量低。很多罐裝食品用鈉鹽來保質，這會促使水分積存在體內，使面部腫脹。解決這一問題的辦法是用含有咖啡因的潤膚霜來消除水分。
5. 加工肉類：熟食、香腸和培根均能使人大快朵頤，但很多肉類都含有亞硫酸鹽和其它防腐劑，能引起皮膚發炎，并加速外表老化。這些肉類也含有大量鹽分，使人面部浮腫，而且加工過的紅肉也增加了心臟病風險。可以把這些加工肉類換成雞肉或火雞肉。如果你抵擋不住誘惑，就少吃一點肉類，再多配上蔬菜。
以上十種食物，建議大家少吃，特別是愛美的人士哦！有什么方法可以讓自己看起來比較年輕呢？
想要保持年輕應該吃些什么呢？
益智桂元
“南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大補氣血，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，壯陽益氣、養血安神，適宜產(病)后調補，能抑制子宮癌細胞。
