現代人工作生活壓力大，心理承受能力又不強，飲食不合理，加上春季肝主令，就很容易積累肝毒，造成肝功能損傷，肝臟排毒功能下降，身體各處都會出現問題，肝火旺，身體不舒服。
你是我的心，你是我的肝，你是我的四分之三，心肝總是一同出現，可見肝的位置有多重要！
肝是“將軍之官”，肝血足、肝氣足，人做事就會踏實、穩重；相反的，肝血虛、肝氣不足，人就會非常容易動怒、煩躁，動肝火。
所有的食毒，體毒，藥毒、酒精毒都要靠肝臟來分解，所謂的肝毒也就是指肝臟在分解這些有毒物質時對肝臟造成的損害，肝毒重，帶來的是肝臟功能下降和肝臟疾病。
“肝毒”最怕的6種堿性食物，堅持每天吃一點，肝臟一天比一天好
蒲公英茶
蒲公英，在農村沒人要的野草，卻是“藥草皇后”，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英性寒，可以搭配紅棗喝。
冬瓜荷葉茶
經常飲食過于豐富，大吃大喝，很多人有脂肪肝的情況，要注意控制體重。這個冬瓜荷葉茶,可以去油膩，在吃喝完后來一杯，清清油膩，很舒服
黑蒜
黑蒜是經過發酵的蒜，軟糯香甜，沒有生蒜的刺激味，經常食用，對身體很有益，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。
石竹杞菊茶
醋泡黑豆
赤小豆薏米茶
