高血壓一直以來被認(rèn)作是常見的老年病。由于患者早起通常沒有明顯癥狀，但一旦控制不當(dāng)就會(huì)引發(fā)病變，造成嚴(yán)重的后果，因此也是需要人們格外重視的慢病，又被稱為危害居民健康和生命的“無聲殺手”。其實(shí)，高血壓是可防可控的疾病，關(guān)鍵在于有沒有及時(shí)監(jiān)測和控制。
什么是高血壓？
數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)：收縮壓≥１４０ｍｍＨｇ、舒張壓≥９０ｍｍＨｇ
主要特征的慢性、非傳染性，早期常無癥狀，或僅有頭暈、頭痛、心悸、耳鳴等癥狀。
表面上看，它是一種獨(dú)立的疾病，實(shí)際上是引發(fā)心、腦血管和腎病變的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，還可能引發(fā)腦中風(fēng)、心梗和腎功能衰竭等病癥，嚴(yán)重時(shí)可猝死。
高血壓呈現(xiàn)年輕化趨勢
根據(jù)國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的數(shù)據(jù)，我國18歲及以上成人高血壓患病率為25.2%，患者人數(shù)2.7億，每年有200萬人的死亡與高血壓有關(guān)。在成人高血壓患者中，3/4以上為中青年，且發(fā)病率的增長較老年人更加迅猛。
高血壓“盯上”年輕人，與現(xiàn)在年輕人的生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。很多年輕人飲食不注重營養(yǎng)，追求“重口味”，愛吃高油高鹽高糖食品，導(dǎo)致鈉鹽、飽和脂肪酸等攝入量嚴(yán)重超標(biāo)；頻繁飲酒、長期吸煙、作息無規(guī)律、壓力大等，都是導(dǎo)致高血壓的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
沒有癥狀的高血壓最可怕
患了高血壓，很多人會(huì)有癥狀頭暈、心悸等癥狀，但有一些人卻沒有感覺，這種人是最危險(xiǎn)的人群。當(dāng)身體出現(xiàn)一些不良反應(yīng)時(shí)，說明你的身體正在自我保護(hù)。但你的身體若是沒有這些反應(yīng)，那么高血壓就很容易肆虐，直到出現(xiàn)更加嚴(yán)重的后果時(shí)才顯露端倪。
兩個(gè)時(shí)間易犯暈要警惕
頭暈是高血壓患者最常見的癥狀，一天當(dāng)中有兩個(gè)時(shí)間段必須格外重視。因?yàn)楦哐獕河袃蓚€(gè)峰值，分別是早上6～10點(diǎn)和下午的16～18點(diǎn)，在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，血壓會(huì)升高，因此在這期間發(fā)生頭暈的幾率也會(huì)大大增加，高血壓患者在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)要特別注意。
吃降壓藥不會(huì)形成依賴
很多高血壓患者最關(guān)心的問題是吃降壓藥會(huì)形成依賴嗎？是藥三分毒，長期吃藥會(huì)不會(huì)對身體造成影響？
其實(shí)這種擔(dān)心在一定程度上是多余的。與吸毒形成的藥物成癮不同，降壓藥并不會(huì)讓人成癮。并且，通過服藥血壓可以降下來，且嘗試停藥后血壓仍可以維持在正常水平的患者，是可以停藥的。
但如果降壓藥在停用后血壓就會(huì)升高，說明不可以脫離藥物，需要長期服用降壓藥，使血壓長期維持在正常狀態(tài)。但是比起高血壓帶來的傷害，藥物導(dǎo)致的傷害簡直不值一提。
降壓藥幾點(diǎn)吃最好？
高血壓有三種類型：勺型、非勺型、反勺型。
勺型是指血壓在24小時(shí)內(nèi)具有“晝高夜低，兩峰一谷”的現(xiàn)象，變化曲線像一個(gè)勺子。那么，讓降壓藥的起效時(shí)間與血壓波動(dòng)的高峰期基本同步，就能使藥物產(chǎn)生更好的降壓效果。
此外，有部分患者的血壓波動(dòng)并不典型，夜間血壓下降幅度與白天相比不足10%，被稱為非勺型血壓；還有更少部分患者出現(xiàn)夜間血壓無下降或者反超白天的情況，被稱為反勺型血壓。此類患者需要使用長效降壓藥物，應(yīng)在晚上8點(diǎn)或睡前服藥。
最好做一個(gè)24小時(shí)血壓監(jiān)測，大致掌握自己血壓波動(dòng)的情況，由此可以推斷出恰當(dāng)?shù)姆帟r(shí)間。
