不少年輕人可能都覺得，糖尿病是中老年人才得的病，離自己很遠，其實近得可怕。每 10 個中國成年人，就有 1 個糖尿病人；每 2 個中國成年人，就有 1 個糖尿病前期患者。而且糖尿病就像一個潘多拉魔盒，有 100 多種并發癥，可能導致失明、足部殘疾、腎衰竭等嚴重后果。
說到糖尿病，一般先從它的病因說起，那么糖尿病的病因是什么呢？他的病因有兩個：1、遺傳因素導致1型糖尿病，這類患者占糖尿病的少部分，發病年齡輕，大多小于30歲。2、環境因素，進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環境因素，常見于中老年人，肥胖者發病率高。
糖尿病會影響身體的任何部位，其并發癥的危害遠大于糖尿病本身。
糖尿病會帶來哪些并發癥？
1、心血管疾病。心臟病是糖尿病患者早期死亡的主要原因，并且患有糖尿病的成年人死于心臟病或中風的幾率是其他人的2到3倍。此外，約有74%的糖尿病患同時患有高血壓，這也是引發心臟病的危險因素。
2、糖尿病腎病。糖尿病會使腎臟細胞和血管受損，影響腎臟的代謝功能，導致廢物進入血液并堆積。糖尿病腎病晚期將導致腎衰竭，需要通過透析治療或腎臟移植來延續生命。
3、神經損傷。高血糖會造成神經末梢的損傷，使患者出現四肢的麻木、疼痛和虛弱感，并有可能影響一些器官和組織的功能例如消化道、心臟和性器官等。
4、足部病變。糖尿病足的早期表征有裂痕、水皰、潰瘍等，并逐步發展為足部變形、壞疽，嚴重者將面臨足部甚至腿部的截肢。
糖尿病'候選人'有哪些？
1.不愛吃早餐：與每天都食用早餐的孩子相比，那些經常不吃早餐的孩子在禁食一段時間后血液中的胰島素水平會高出26%，他們胰島素的抵抗性也會高出26%。
2.三餐不規律：一日三餐如果不規律，血糖一直在波動，容易出現糖代謝紊亂，久而久之，會導致胰島素抵抗，糖尿病也就隨之而來了。
3.抽煙：一項花了9年對500萬人的前瞻性研究顯示，長期吸煙者的糖尿病發病風險比不吸煙者高15%～30%。
4.吃精米多，運動少：我們常吃的精米白面，進入體內，很快被消化分解代謝，會讓血糖急速升高。再加上運動變少，吸收的葡萄糖不能被馬上消耗掉，胰島素只能把多余的葡萄糖儲存起來。長期如此，就造成了胰島素相對分泌不足，血糖值就越來越高了。身體若是長期處于這樣的狀態，便會得糖尿病。
對于糖尿病人來說靠藥物和注射胰島素會有一定的依賴性，造成自身的糖耐量下降和胰島素抵抗，所以臨床醫生一般建議糖尿病患者在前期通過運動+飲食的方式來調節血糖。
飲食的方式就是在兩餐前后添加些紅鉻酵母油類的營養劑來促進胰島素的分泌，鉻是人體必須的微量元素，研究發現，三價鉻能明顯促進胰島素與細胞受體的結合，進而刺激組織對機體對葡萄糖的攝取，從而提高葡萄糖利用率，起到降低血糖的作用。
