華龍網-新重慶客戶端11月27日訊（首席記者 黃宇 見習記者 余志斌）27日凌晨，演員高以翔在寧波錄制《追我吧》節目時暈倒，經搶救無效后不幸離世，隨后寧波市衛健委、高以翔經紀公司相繼證實此事。
27日上午，浙江衛視《追我吧》節目組發布聲明稱：“11月27日在《追我吧》第九期節目的錄制過程中，當期參與嘉賓高以翔奔跑時突然減速倒地，節目現場醫護人員第一時間展開救治，并緊急將其送往醫院。經過兩個多小時的全力搶救，醫院最終宣布高以翔心源性猝死。我們感到無比痛心和萬分悲傷!”
近來，和猝死相關的消息頻出，猝死事件不勝枚舉且，呈現出年輕化的趨勢。心源性猝死是什么？在危險來臨前，有沒有征兆?華龍網-新重慶客戶端記者采訪了重慶市急救醫療中心心血管內科主任肖駿。
一年中冬季猝死病例約占全年50%以上，遠遠高于其他三個季節。冬季天氣寒冷、人體血管彈性較差、血壓容易驟然升高、室內外溫差過大刺激頻繁等，都極容易引發心源性猝死。
長期高血壓、動脈粥樣硬化患者和腦缺血、冠心病患者遇到冷空氣刺激時，因生理反應使血管驟然收縮，極易引起心腦血管急性事件。
此外，天氣轉冷，人們通常運動量減少、體重增加，控制不好還會出現血壓升高、血糖不穩等情況；加上天氣變化，血管收縮等誘因，使冬季成為心腦血管疾病的高發季節。
專家提醒，預防心源性猝死最好的方式就是養成健康的生活方式。避免過度疲勞和精神緊張，控制工作和生活節奏。定期體檢，便于及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險。注意休息，保持充足的休息時間。戒煙限酒，避免情緒過于激動。健康飲食、適當運動、控制體重，以低鹽低脂低糖食物為主。時刻保持良好的心態和情緒。
四類人冬季最易發生猝死》》
冠心病患者——
據有關數據統計，心源性猝死病例，80%左右由冠心病引發。
暴飲暴食、易激動者——
現代社會的高速發展，人們的工作節奏快、晚睡早起、暴飲暴食等毫無規律的生活方式都會增加猝死的風險。另外，劇烈的情緒波動也易導致血壓急劇增高或心律失常導致猝死。
壓力大、過于勞累者——
藝人、企業高管猝死近年來屢見不鮮，這與他們長期演出，飲食不規律、身心疲憊、過于勞累有關。
吸煙者——
很多猝死者生前都吸煙，而且煙癮不小。吸煙是導致冠心病高發，進而猝死的危險因素。
有這些癥狀要引起高度重視》》
猝死雖然事發突然，實際也是有跡可循的。有心腦血管疾病高危因素的人群要特別留意幾個異常表現（猝死征兆），以防止猝死的發生。
征兆一：近期出現或加重的胸悶
如果近期突然出現活動后胸悶，休息一段時間可緩解，這種現象提示您可能患了冠心病。
如果以前就偶爾有胸悶的癥狀，近期癥狀變得更加頻繁，程度更加嚴重，同樣說明以前尚屬穩定的斑塊目前出現了小的破損，并且隨時都會發展為大的破損，導致急性心梗的發生。
征兆二：心慌
心慌是心率變化的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。如果是頻繁發作的室性心律失常，則有發展為室顫的風險。室顫發作后，數分鐘之內即可導致死亡。因此，頻繁心慌發作也應及時就診。
征兆三：心跳過緩
心跳過緩一般出現在老年人身上，老年群體的起搏細胞功能會逐漸變差，心率日益減慢。老年人活動量通常較小，較慢的心率也能維持正常生活所需，因此往往被忽視。老年人應定期監測血壓、心率，如果出現心率小于50次，血壓偏低，要注意及時就診，以避免心臟突然停搏。
征兆四：暈厥
暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由于心跳突然加快、減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。
暈厥有時持續幾秒鐘后能自行恢復，如果不能恢復，便會造成猝死。因此，出現不明原因暈厥后應非常警惕，盡快查明原因。
征兆五：不明原因的疲乏
無誘因連續幾天、幾周甚至幾月出現極度疲勞感，伴有焦慮、失眠、夜間驚醒等癥狀，此時應考慮心臟出現問題。
很多年輕人工作壓力較大，常出現疲勞，屬于正常情況。但如果出現不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，則應警惕猝死的發生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
征兆六：眼前發黑和肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急驟，幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高甚至引發猝死。
尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高于普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。
征兆七：胸背部劇烈疼痛
當感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。
若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號，因為心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時，會同時反映在水平相同的脊髓段區域。因此，出現這些疼痛的轉移的情況，需要引起注意，并及時就診。
征兆八：反復胃腸道癥狀
很多心源性猝死患者在死亡前都反復出現胃腸道不適癥狀，如果排除有胃病史，更加要引起高度重視。一旦出現反復發作的腸胃不適的話，需要將心臟的問題考慮在內，不要一味當胃病來治療。
征兆九：無故出汗
心臟病癥狀發作時，身體上例如面部、頸部、后背、頭皮、手心或者腳掌會出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生，最好停止活動，及時服用藥物，必要時應立即撥打120。
