性.愛 是情侶之間最最親密的接觸了，但除了激 情之外，也要特別注意好衛生才行。因為很多性病的發生，尤其是女性婦科疾病，很大部分來自不潔的性行為。
一．愛..愛之前，個人清潔工作排在第一位
1.刷牙、洗手，養成習慣
不刷牙，難聞的氣味不僅使親吻變得不愉快，也可能打消彼此愛..愛的欲望。至于洗手，很多情侶直接忽略掉了。因接觸手機、平板電腦屏幕等，手上可能沾有一些性病病原體，由于手的媒介作用，不小心將性病病原體接觸帶到對方的私密處，這樣很危險哦~~
2.清潔私處，重中之重
隨著我們女性年齡的增長，有兩道天然防線漸漸沒有了，第一道防線是處女膜，第二道防線是私處PH值，酸堿度開始減弱，最容易受感染。
然而除了兩道天然的防線我們其實可以自己搭建第三道防線，就是每天做好私處的清潔護理。最好用弱酸性護理液清洗外陰，抑菌去異味，溫柔呵護嬌嫩的私處~
二．男人靠下半身思考，女人不得不擔心
1.女人病，男人才是罪魁禍首！
尤其私密處衛生是眾多男人的“盲區”，覺得私處不像女人一樣在體內，不易藏病菌。
殊不知男性私處肌膚褶皺較多，很易積聚殘留污垢，有一些細菌其實會悄悄地隱藏在男性的尿道里。它們一般情況下并不會對男性有明顯影響，卻給女性留下隱患。通過愛.愛，而產生了交叉感染情況，如女人慢性 子宮炎的形成，就是因為長期受到包皮垢中多種致炎癥、病毒的反復刺激才導致。
2.為了我，請你這樣做
一個男人在性器官不清潔情況下與自己的女人親密，對女人而言是極其不負責任的做法！你太邋遢，我會拒絕和你啪！
所以，愛...愛之前，我們女人有必要暗示自己的男人，做好有關私密處清潔工作，且盡量不要使用堿性肥皂或者浴液，因為男女私處都非常脆弱。
3.不宜過度清洗
當然啦，不是每天清潔的次數越多，就越有利于健康，這也是錯誤的觀念，所以適當、正確地進行清潔對男女來說才是理智的選擇。
正確的清洗的順序要先清洗生殖器官，再洗肛門。擦干的順序也是一樣，要單獨準備一塊潔凈的毛巾，不要混用。擦完后毛巾，要用干凈水洗凈，且在陽光下晾干。
三．男女私處日常保養守則
1.內褲選擇。
內褲的選擇很重要，透氣性好是第一選擇，最好是純棉內褲。同時也要注意內褲顏色不要過深，顏色是通過染料染出來的，染料都是多種化學物質混合，多少含一點毒性。內褲最好是4-6個月就該拋棄！
2.有節制的性.愛
每周2—3次的愛.愛是最合理的，太頻繁也對男女身體不好哦。
3.多喝水多排尿
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，飲食中的微量元素鋅可以增加男士私處的抗感染作用。
4．避免久坐
久坐容易是使女性盆腔充血，引起不必要的婦科疾病。一旦患上婦科炎癥，一般可以從白帶顏色判斷哦，這時候千萬別拖，有可能影響內分泌，甚至導致不孕！
四．愛..愛之后男女要注意的事
1．不要馬上沖洗
在性.生活后最好不要馬上沖洗性器官，先稍微休息一下哦，不然對身體不好。
2．不要倒頭就睡
另外，性.生活后之所以有疲勞感，大多是由于腦脊髓反射機能一時松弛下來的結果。最好不要馬上入睡，不然引起疲勞的反射機能會繼續松弛，疲勞感就難以消失。甚至會使疲勞一直持續到第二天，讓你腰酸背痛。可以和愛人說一會情話，增進感情哦~~
