女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有了月經，就多了一個排毒通道，所以經量正常、經期排毒對女人是非常重要的！月經有以下幾大作用：
1、可促進造血功能
月經引起經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
2、避免過量鐵的傷害
人體鐵元素過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝等處的病變，調理鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。鐵引起的器官損害，在女性身上出現的機會大大小于男性，甚至幾乎不發生，這就是月經的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
3、可使人早期發現疾病
如果女性已過18歲仍無月經來潮，或女性無故停經三個月以上（不包括因妊娠、哺乳、絕經所致），就要檢查是否有先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
4、其他不為人知的好處
除了剛才介紹的幾個好處之外，女性可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素，盡管人體毒素排出的方式有很多，但月經是其中最重要的方式之一。女性還可以在月經期間讓自己變得更美，因為經期是女人變美的黃金期！
我們常說女人像朵花，那么氣血（月經）就像是滋養女人的泉水了！今天我們就聊聊月經量少如何艾灸！月經量少，分兩天輪流艾灸，如下：
第一天：肝俞同補——肝俞、腎俞、次髎、太溪、太沖
肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝陰和腎陰相互滋養，肝腎相生。
第二天：補中益氣——中脘、神闕、關元、足三里、三陰交
脾胃為氣血生化之源，月經量少的灸友一定不要忘了調脾胃、補中氣！
（本公眾號首頁下面有個“穴位大全”的欄目，里面有人體所有穴位的位置和功能）
艾灸方法：兩組穴位輪流艾灸，一個禮拜內休息1-2天，下肢穴位每次15-20分鐘，腰腹部每穴30-50分鐘，可循序漸進延長艾灸時間，自己適應就好！
以上是比較全面的調理方法，但是現實中很多人沒有這么多時間天天艾灸如此多的穴位。那怎么辦呢？
如果不能一天取多穴，那就追求少而足。多個穴位都隨便灸灸的話，不如一兩個穴位把它灸透了！一樣會達到效果，只不過沒那么快見效而已。
十女九陰，艾灸之法具有溫陽特性，能有效的改善女性多見的寒於癥狀，還有補氣活血的作用，所以說女人一生的另一半是艾灸！此話真的不夸張！
一個美貌靚麗的女人是靠無數氣血澆灌而成的，可以說氣血是女性健康和美麗的源泉。氣血足則容光煥發、水嫩靚麗；血氣虛則皮膚暗淡、未老先衰。氣血（月經）對女人的重要性可想而知！
氣血旺盛，則皮膚光澤水嫩。氣血旺盛則毛發生長旺盛，氣血運行正常，能濡養皮膚，則感覺靈敏，如氣血生成不足或運行障礙，則表現為皮膚黯淡無光或萎黃、肌膚干燥，嚴重虧虛甚至早發皺紋白發。
氣血充盈，則精氣神充足、思維敏捷。血氣在體內循環往復地運行，潤澤臟腑，滋養精神。血氣旺盛的女性不僅氣色姣好，而且精力充沛，反應迅速，不易疲勞。
血脈通暢，則人體之氣凝聚。氣和血有著相輔相成的關系，氣能生血，血能載氣。氣血虛對女人最大的影響就是月經了，而月經充足是女人的根本，成熟的標志。
如果月經量少，請盡早艾灸調理！
