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鴨肉炒蓮藕、糖醋藕肥牛卷、姜柄瓜生煎海鱸魚

鴨肉炒蓮藕

食材&配料:

鴨子半只、蓮藕、姜片、蒜子、蒜苗、料酒、鹽、八角、香葉、桂皮、食用油

做法:

  1. 把鴨子肉剁成塊,沖洗干凈血水,冷水入鍋,放入蔥、姜、料酒焯水去腥,撇去浮沫后撈出沖洗干凈,瀝干水分備用

  2. 蓮藕去皮切滾刀塊,姜去皮切成片、蒜子去皮拍扁,蒜苗洗凈改刀成段備用

  3. 起鍋燒油,放入鴨肉煸炒出多余的油脂,鴨肉表面微微焦黃,盛出,倒掉多余的油脂

  4. 鍋留底油,放入姜片 、蒜子、八角、桂皮、香葉爆香,放入鴨肉翻炒均勻

  5. 加入適量的高湯和料酒、蓮藕段,大火燒開轉(zhuǎn)小火燒至汁水即將收干,調(diào)味后再次大火收干,淋入明油即可裝盤

糖醋藕肥牛卷

食材&配料:

肥牛、蓮藕、奇異果、圣女果、鹽、白胡椒粉、高度白酒、姜汁、糖、白醋、食用油

做法:

  1. 肥牛刨成薄片解凍后加入鹽、白胡椒粉、白酒拌勻腌制

  2. 蓮藕去皮洗凈后改成段,然后一分為四成為細長的段

  3. 腌制好的肥牛片卷裹上切好的蓮藕段,用牙簽固定,再拍上一層干淀粉,放入油鍋中炸至定型,肥牛炸至略微干身,有些酥脆的感覺撈出控油備用

  4. 把白糖放入鍋中炒化炒至成琥珀色,加入白醋、鹽和清水,調(diào)和成糖醋汁

  5. 放入炸好的肥牛藕卷翻炒均勻,讓每一根肥牛藕卷都均勻地裹上糖醋汁即可裝盤

  6. 奇異果、圣女果分別處理干凈,把奇異果去皮對半開然后片成片碼入盤中,加入圣女果和其他的食用花草點綴即可

姜柄瓜生煎海鱸魚

食材&配料:

姜柄瓜200克、海鱸魚150克、泰椒3根、香蔥段3根、干蔥頭片1顆、蒜片10克、鮮味汁3克、味精2克、雞粉3克、香油3克、玉米淀粉20克

做法:

  1. 把姜柄瓜改刀切成片,加入鹽拌勻殺水別用

  2. 海鱸魚去骨切片,放入鹽、姜片腌制入味,拍上玉米淀粉

  3. 起鍋燒油,油溫150度放入魚片煎制兩面金黃倒出備用

  4. 瓜片下入鍋中煎至兩面焦黃色倒出備用,下入蒜片爆香,下入泰椒、瓜片翻炒

  5. 調(diào)入味汁,在放入魚片翻炒,淋入明油出鍋裝盤即可

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