人生不過百年，說到底，人生過的是心情，生活活的是心態(tài)！一個(gè)人心情好，每天都是開心的狀態(tài)，煩惱通通都走開；一個(gè)人心態(tài)好，感覺什么都是小事，事事都能解決；每天保持愉悅的心情，大事也就變成小事，生活也就慢慢地好起來了，所以，人不能讓心情生病！在我們生命的長(zhǎng)河中，只有身體和心情是屬于自己的，身體好才能心情好，心情好才會(huì)身體好，二者相互關(guān)聯(lián)。有位作家曾說：不要因?yàn)楹ε率ィ桓胰碛校駝t，你將失去人生。同樣的，不要因?yàn)閾碛惺裁矗鴵?dān)心它的失去，否則，你就失去了自我。很多時(shí)候，我們心情不好的原因來自于“想太多，放不下”，長(zhǎng)期一直處于患得患失的狀態(tài)，身體機(jī)能就會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)。我們不能改變過去，更不能決定未來，能夠把握的只有現(xiàn)在！網(wǎng)上一直流行一句話，你永遠(yuǎn)不知道明天和意外哪個(gè)先來。特別認(rèn)同這句話！把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那么開心是一天，不開心也是一天，那么還有什么不開心的呢？該享樂的時(shí)候享樂，該拼命的時(shí)候拼命，不僅要對(duì)得起家人，更要對(duì)得起自己！好的身體，好的心情，才是人一生最重要的兩個(gè)好！
好心情源自一個(gè)好心態(tài)，心態(tài)好了，煩惱也就少了，心情也就好了。人之所以會(huì)煩惱，是因?yàn)橄氲亩啵腴_了，也就那么回事。人到中年終于明白，除了健康，一切皆浮云，名利金錢都漸漸看淡，唯有健康和家人才是最重要的！擁有健康的身體，才能更好的生活，沒有健康，如何照顧家庭和父母；沒有健康，怎能陪伴孩子成長(zhǎng)；而愉悅的心情，是健康的首要因素，凡事過于計(jì)較，愛生氣，就很難健康，更難長(zhǎng)壽。因此，保持一顆良好的心態(tài)有多么重要！心態(tài)對(duì)了，人就不累了，心情也就開朗了。世間萬物，都講究一個(gè)“緣”字，命里有時(shí)終須有，命里無時(shí)莫強(qiáng)求，人們都說握不住的沙，不如揚(yáng)了它，起碼它有了瞬間的價(jià)值。很多時(shí)候，我們總是沉浸在過去，無法自拔，以至于我們忽略了身邊的風(fēng)景，當(dāng)你學(xué)會(huì)放手，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的美。凡事過于糾纏過往，不愿面臨現(xiàn)實(shí)，只會(huì)讓你更加焦慮，心情更加沉重。因此，學(xué)會(huì)放下定會(huì)遇見不一樣的自己。人，這輩子最難走的是心路，最難跨的是心坎。人活著，心態(tài)正了，心情也就順了。花開花謝，四季更替，萬物都將遵循自然規(guī)律，我們能做的就是盡力讓自己快樂，人身體之病疾，自己難醫(yī)；人心情之病疾，必須自己醫(yī)治。讓心情不生病的良藥妙方只有一個(gè)：時(shí)刻保持良好、積極、快樂、健康的心態(tài)！
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