32歲的小茹和她的妹妹一直生活在一起，妹妹今年也將近30歲了，從小父母離世，兩個(gè)人相互扶持一起生活了8年。一直到即將步入中年，兩個(gè)人的生活才有所好轉(zhuǎn)，之前因?yàn)楣ぷ饕恢焙雎粤松眢w，最近感覺到身體漸漸的開始力不從心，兩個(gè)人便一起去醫(yī)院做了檢查。

這一查，叫兩個(gè)人從此心情跌入谷底， 檢查結(jié)果顯示，兩人患上了肝癌。兩個(gè)人看見檢查結(jié)果陷入了深深的沉默，自己怎么就會(huì)年紀(jì)輕輕患上了這種病？

醫(yī)生便詢問兩人平時(shí)的生活習(xí)慣，當(dāng)兩人說到平時(shí)右腹部經(jīng)常性的疼痛和拉肚子時(shí)，兩人生活一直比較節(jié)約，做飯的時(shí)候，生姜如果壞了，他們舍不得扔掉，會(huì)把壞的切掉，把好的部分繼續(xù)炒菜。

醫(yī)生直言：姐妹二人患上肝癌，很可能是一種廚房常見食材——生姜導(dǎo)致。生姜如果時(shí)間太長會(huì)容易變質(zhì)，一旦變質(zhì)會(huì)產(chǎn)生黃樟醇：是一種有毒的物質(zhì)，進(jìn)入人體后變成一種致癌物，影響身體健康，這就是姐妹兩個(gè)生病的原因。

肝臟的重要性不言而喻，當(dāng)肝臟“生病”身體會(huì)有這3種表現(xiàn)！

1、皮膚發(fā)黃

皮膚顏色嚴(yán)重發(fā)黃，別單純的認(rèn)為是休息不佳、營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，還可能是肝臟病變引起的。

肝臟具有維持膽紅素平衡、代謝多余膽紅素之作用。若體內(nèi)的膽紅素水平超出正常值，就會(huì)引起皮膚出現(xiàn)黃染現(xiàn)象。膽紅素含量越多，皮膚則越黃。

2、肝區(qū)疼痛（右腹部疼痛）

其實(shí)當(dāng)出現(xiàn)右腹部疼痛的情況時(shí)，病情已經(jīng)十分不樂觀了。這多是肝內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)癌變的跡象了。

一般患上肝癌后，肝內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較大的腫塊，腫塊會(huì)不停的生長，會(huì)導(dǎo)致肝臟體積增大，如果超出肝臟包膜所承受的范圍，則可能會(huì)撐破肝包膜，出現(xiàn)疼痛感。

3、經(jīng)常發(fā)燒

經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)燒的現(xiàn)象，并且難以退燒，也可能是肝臟受損的表現(xiàn)。

若肝組織受損嚴(yán)重，達(dá)到一定程度時(shí)可能會(huì)壞死在肝臟中，這時(shí)壞死的一部分肝組織會(huì)釋放致熱源，若是致熱源流出，進(jìn)入血液中，患者就容易出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。

這3個(gè)習(xí)慣是最“傷”肝的，你“中招”了嗎？

習(xí)慣1：吸煙喝酒

醫(yī)生指出：香煙中的主要成分就是尼古丁，而酒精中的主要成分就是乙醇，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入我們?nèi)梭w之后，都會(huì)對(duì)我們的肝臟造成傷害，尤其是長期的喝酒，會(huì)直接誘發(fā)酒精肝以及肝硬化的發(fā)生。

習(xí)慣2：飲食不規(guī)律

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人在日常飲食方面總是敷衍了事，然而，長期的飲食不規(guī)律，尤其是不愛吃早晨不僅會(huì)對(duì)我們的胃腸膜造成傷害，更重要的是還會(huì)對(duì)我們的肝臟造成傷害。

習(xí)慣3：愛吃油炸類食物

在我們?nèi)粘Ｉ钪校芏嗳藢?duì)油炸類食物都偏愛有加，然而醫(yī)生卻指出：長期吃這類食物對(duì)我們身體百害而無一利，這是因?yàn)椋芏嗍澄镌诜磸?fù)高溫作用下會(huì)產(chǎn)生一種丙烯酰胺的有害物質(zhì)，而這種物質(zhì)早在國際上就是公認(rèn)的致癌物。

堅(jiān)持做好3件事，養(yǎng)肝護(hù)肝，肝功能逐漸增強(qiáng)！

1、多運(yùn)動(dòng)

平時(shí)可以多進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動(dòng)，比如跑步上班，或者下班之后可以在樓下跳繩、打羽毛球之類的運(yùn)動(dòng)，這些都是比較方便、熱量消耗大的運(yùn)動(dòng)，這樣的話不僅可以提高身體免疫力、還可以適當(dāng)控制體重、預(yù)防脂肪肝。

2、早睡早起

保持每晚十一點(diǎn)之前進(jìn)入睡眠，可以讓身體在晚上很好的修復(fù)和調(diào)整，保證第二天精力充沛。

3、學(xué)會(huì)清肝毒，及時(shí)修復(fù)受損肝細(xì)胞

肝臟受損的根本原因在于肝臟內(nèi)的毒素沒有及時(shí)清理，導(dǎo)致肝臟的毒素越積越多，進(jìn)而惡化成肝炎、肝纖維化、肝硬化、最后甚至是肝癌！

對(duì)于肝不好的人群，就是要保證肝臟不會(huì)受到損傷。日常可以補(bǔ)充1物，及時(shí)清除肝臟內(nèi)的多余毒素，把那些已經(jīng)破損的肝組織修復(fù)好，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。再對(duì)肝臟來個(gè)大清洗，增加肝臟抵御傷害的能力。