SQLServer提供了多種數據導出導入的工具和方法，在此，分享我實踐的經驗（只涉及數據庫與Excel、數據庫與文本文件、數據庫與數據庫之間的導出導入）。
（一）數據庫與Excel
方法1：
使用數據庫客戶端（SSMS）的界面工具。右鍵選擇要導出數據的數據庫，選擇“任務”——“導出數據”，下圖1，按照向導一步一步操作即可。而導入則相反，導入時，SQLServer會默認創建一張新表，字段名也默認跟導入的Excel標題一樣，并且會默認字段數據類型等。當然在可以在向導進行修改。需要注意的是如果標題不是英文而是中文，默認創建字段名也是中文，這將給后面數據更新操作帶來麻煩，所以最好還是以有意義的英文字段名。把數據導入后，再通過執行語句，把數據插入/更新到業務表。
figure-1：任務——導出數據
方法2：
從SQLServer2005開始，可以直接在SSMS上查詢出來的結果復制，然后粘貼到Excel上，對于少量數據來說，是非常快速方便的，需要注意的是長數字可能會變成科學記數法的形式，提前在Excel上指定列的格式為文本即可。
導入的話，ctrl + c 復制Excel上的數據，然后在選擇相關表，編輯數據，把數據直接粘貼上去即可。但是不建議直接粘貼到業務表（如果表是空白沒有數據，并且字段順序對應，可以這樣操作），而是建議先粘貼到一個新建的中間表中，然后再通過語句，把數據插入/更新到業務表。
這種方法的導出導入，適合于少量的數據，如5000行以內的記錄，大于5000行以上就不建議了，速度較慢，如果數據過大，還一定成功。
（二）數據庫與文本文件、數據庫與數據庫
數據庫之間的數據遷移或導出導入其實是比較方便的，比如備份數據庫后，在新的機器上做恢復。但是需要注意的是SQL2008之前的版本的備份無法在SQL2012或以上版本上直接恢復的，而是通過中間的SQL2008做一個過渡，把舊版本的數據庫恢復到SQL2008，然后做備份，最后在SQL2012上恢復。
如果是新版本（下面以SQL2012為例）的備份文件恢復到舊版本（以SQL2008為例）上就比較麻煩了，一般是不支持新版本備份文件在舊版本中恢復的。只能通過編寫腳本，把新版本的數據導入到舊版本中。
方法1：
首先推薦使用的是數據不落地的“鏈接服務器”。使用SQL2012的SSMS，同時連接到SQL2012和SQL2008的實例，通過編寫腳本把SQL2012的數據導入到SQL2008中。兩個實例的可以通過鏈接服務器來連接。以下是設置步驟。
figure-2：新建鏈接服務器
figure-3：鏈接服務器和數據源
figure-4：認證
figure-5：創建成功后，可以直接瀏覽鏈接服務器的目錄，也可以使用語句查詢了。
也可以使用腳本來創建鏈接服務器。
--創建鏈接服務器EXEC sp_addlinkedserver @server='LINKED_SERVER_TEST2',--被訪問的服務器別名@srvproduct='',@provider='SQLOLEDB',@datasrc='192.168.88.6,11433'--數據源GO--創建登錄名和密碼EXEC sys.sp_addlinkedsrvlogin@rmtsrvname = 'LINKED_SERVER_TEST2', -- 被訪問的服務器別名@useself = 'false',@locallogin = ,@rmtuser = 'sa', -- 數據源登錄名@rmtpassword = 'psd123456' -- 數據源登錄密碼GO--設置數據可以訪問EXEC sys.sp_serveroption@server = 'LINKED_SERVER_TEST2', @optname = 'data access',@optvalue = N'true'GO
code-1：創建鏈接服務器的腳本
創建成功后，可以直接查詢數據。
figure-6：查詢鏈接服務器的數據
通過視圖sys.servers可以查詢所有服務器及相關的屬性。
figure-7：查詢所有鏈接服務器
在SSMS上或運行以下腳本可以刪除指定的鏈接服務器。
--刪除鏈接服務器及所有登錄EXEC sys.sp_dropserver @server = 'LINKED_SERVER_TEST2', @droplogins = 'droplogins' GO
code-2：刪除鏈接服務器及所有登錄
方法2：
如果兩個實例不能連接，只能在SQL2012上導出數據，再到SQL2008上導入。SQLServer提供生成包含數據的腳本工具，下圖2。在第三步的“高級”選項里有一項“Types of data to scripts”有三個選擇：Data only，Schema and data，Schema only，分別是只生成數據、生成表（對象）和數據，表（對象）。還有生成腳本的版本“Script for Server Version”，下圖3。其他選項，按實際需要選擇。
figure-8：任務——生成腳本
figure-9：生成腳本的高級選項
也可以使用存儲過程生成包含數據的腳本。這里介紹一個別人已經做寫好存儲過程：sp_generate_inserts。運行之后，會按表每條記錄生成一條insert的語句
code-3：sp_generate_inserts腳本源代碼
在我的實際使用中，只有兩三個參數比較常用，分別是@table_name、@from和@owner，如果表的架構使用默認的dbo，則可以省略。以下是一個使用的例子：
figure-10：使用sp_generate_inserts的一個例子
其他參數的用法，這里就不一一解釋了。我經常使用這個存儲過程做一些簡單而少量（如數萬行記錄以內）的數據導出導入，比前面介紹的方法方便快捷許多。但這個存儲過程支持處理一般常用的數據類型，像XML這種類型則不支持。還有，如果生成的數據太多太大，SSMS返回數據會很慢，甚至SSMS會掛了，這時還是使用SSMS自帶的導出腳本到文件穩妥些。如果使用生成的數據腳本文件很大，幾百MB甚至上GB，在導入時，就不能直接使用SSMS直接打開來執行了。可以使用SQLCMD實用工具來在執行腳本。如下面的一個例子，在D盤下有一個腳本1.sql，內容為：
USE AdventureWorks2008R2GOSELECT * FROM Person.CountryRegion;GO
code-4：SQLMCD的測試腳本
在運行下輸入CMD，輸入：
sqlcmd -S localhost -d AdventureWorks2008R2 -i D:\1.sql
code-5：SQLMCD的命令
回車執行后如下圖，SQLCMD的詳細用法，請參考：https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/ms180944.aspx
figure-11：SQLCMD的測試例子
方法3：
使用BCP導出導入大容量數據。可以參閱我的另一篇博客《BCP導出導入大容量數據實踐》。
以上幾種方法是我在日常工作比較常使用的數據導出導入的工具，每一種方法都有各自的優勢和不同的使用場景，使用不同的方法組合，可以節省不少時間，提高工作效率，希望對您的有所幫助。如果您有更好的建議或方法歡迎告訴我！
