每年的冬天都有許多人腳后跟開(kāi)裂，非常痛苦。古方中醫(yī)疑難病研究所中醫(yī)專業(yè)人士表示：稍微動(dòng)一下就疼痛難忍，腳后跟就開(kāi)裂，里面是鮮紅的嫩肉，有人形容自己的開(kāi)裂部位“像小孩的嘴”。

中醫(yī)養(yǎng)生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

古方中醫(yī)專業(yè)人士指出，腳后跟裂醫(yī)學(xué)上稱作“皸裂”，中醫(yī)認(rèn)為冬天屬陰，天氣干燥，皮膚失去水分，寒冷導(dǎo)致皮膚收縮，皮膚油脂分泌減少所致。

因此對(duì)抗冬季腳后跟干裂

1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時(shí)加強(qiáng)局部的濕度。

2.保持局部的溫度。

3.讓皮膚保持一定的油脂。

為了避免腳后跟開(kāi)裂，古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒應(yīng)該有一雙適合的鞋子、保暖以提高溫度又能保持一定的濕度，能夠有效地防止腳后跟開(kāi)裂。

中醫(yī)養(yǎng)生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

腳后跟已經(jīng)開(kāi)裂了，怎么辦？簡(jiǎn)便易行的方法

第一步：晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。

中醫(yī)養(yǎng)生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

第二步：泡完腳后（泡腳時(shí)間建議大家15-25分鐘），直接涂上'愈裂利膚霜'，網(wǎng)上很容易購(gòu)到，配合送的腳跟干裂保護(hù)套，對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)都有良好的作用，比什么都管用。

3.睡覺(jué)時(shí)仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時(shí)。

古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒，腳后跟出現(xiàn)皸裂，不要剪、扯破開(kāi)的皮，免得形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免磨擦腳后跟,使角質(zhì)層更厚;另有,用水浸泡腳后跟的時(shí)間不克不及過(guò)長(zhǎng),最好不超過(guò)半鐘頭，必要時(shí)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下中醫(yī)中藥治療。