男性朋友怎樣預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生?男科專(zhuān)家介紹說(shuō)，陽(yáng)痿是常見(jiàn)的男科疾病之一，對(duì)于男性來(lái)講，出現(xiàn)陽(yáng)痿是件致命的打擊，也無(wú)法享受到正常的性生活，那么目前我們知道很多未婚同房的男性女性有不少，為了預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生，一定要注意啦，平時(shí)做好保養(yǎng)。
男性要注意預(yù)防陽(yáng)痿很重要!如果患了陽(yáng)痿之后，對(duì)夫妻關(guān)系的影響可想而知，男性一定要對(duì)陽(yáng)痿的預(yù)防重視起來(lái)，男科專(zhuān)家指出陽(yáng)痿預(yù)防要注意以下幾點(diǎn)：
消除心理因素：要正確對(duì)待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡陨钍《趩蕮?dān)憂(yōu)，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
節(jié)房事戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息是防治陽(yáng)痿的有效措施。
謹(jǐn)慎用藥：中醫(yī)對(duì)陽(yáng)痿的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類(lèi)型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽(yáng)藥物。盲目濫用壯陽(yáng)劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。
注意飲食：多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能。預(yù)防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
戒煙酒：長(zhǎng)期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽(yáng)痿。酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。
提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
以上就是男科專(zhuān)家針對(duì)于男性朋友怎樣預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)于陽(yáng)痿的預(yù)防知識(shí)應(yīng)該有所了解了，希望男性朋友注意預(yù)防，那么如果你發(fā)現(xiàn)自己患有陽(yáng)痿癥狀請(qǐng)直接到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查以及接受治療。
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