一、什么是腦血管病
腦血管病是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發(fā)生病變，從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙，腦組織受損的一組疾病。臨床上常以猝然昏倒不省人事，或伴有口眼歪斜、言語不利和偏癱等為主要表現(xiàn)。
腦血管疾病一本氛圍兩大類，一類是缺血性腦血管病，另一類是出血性腦血管病，近年來，由于對高血壓的有效防治，出血性腦血管病已有減少，約占腦血管疾病的40%左右。不過一旦發(fā)生腦出血。往往病情比較嚴(yán)重，病死率也較高。
二、腦血管疾病都有哪些危險因素
1、年齡和性別
腦血管病會隨著年齡的增長而發(fā)病率上升，55歲以上，年齡每增加10歲，發(fā)病率增長1倍；就性別而言，男性比女性發(fā)病率高50%。
2、家族傾向
臨床實踐表明，家庭中多人患病是否屬于遺傳，目前尚未得到證實，但家族傾向的問題，與該家族中高血壓病、糖尿病和心臟病的發(fā)病率高成正相關(guān)。
3、高血壓病
高血壓即可導(dǎo)致出血性腦血管病發(fā)生，又可導(dǎo)致缺血性腦血管病發(fā)生。
4、糖尿病
糖尿病引起糖代謝的紊亂，可使體內(nèi)大中小血管硬化、狹窄、血粘度增高，從而導(dǎo)致缺血性腦血管病的發(fā)生。
5、心臟病
心臟病引起血流紊亂，形成發(fā)生腦血管病的栓子，經(jīng)血流導(dǎo)入腦血管發(fā)生栓塞及腦梗塞（腦栓塞）。
6、高脂血癥和肥胖
高脂血癥促使動脈硬化，在動脈硬化的基礎(chǔ)上進而發(fā)生腦血管病；肥胖易導(dǎo)致高脂血癥。
7、吸煙和酗酒
吸煙除對呼吸系統(tǒng)等其他系統(tǒng)損害外，在腦血管病發(fā)病中也占有一定的地位，少量飲酒具有擴張血管、增加高密度脂蛋白的作用，但酗酒會增加腦血管病發(fā)病危險。因此煙最好不吸，酒可少量飲用。
8、短暫性腦缺血發(fā)作
短暫性腦缺血發(fā)作是一過性腦供血不足的臨床表現(xiàn)，其表現(xiàn)可存在數(shù)秒、數(shù)分、數(shù)小時，最長不超過24小時可以完全恢復(fù)正常。這些都可能是嚴(yán)重腦血管病的先兆。
三、腦血管病發(fā)生前會出現(xiàn)哪些先兆
1、突然發(fā)生眩暈；
2、突然發(fā)生劇烈頭痛；
3、步態(tài)異常；
4、哈欠不斷；
5、高血壓患者鼻出血；
6、血壓異常；
7、嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血管病的先兆表現(xiàn)。
四、如何預(yù)防腦血管病
1、控制情緒，避免精神過度緊張和疲勞。
2、節(jié)制飲食，做到有規(guī)律、有限度、有范圍。
3、不要吃的太飽、太咸、少吃肥肉、辛辣食品，多吃新鮮水果和蔬菜。
4、生活有規(guī)律，勞逸要適度
5、保持大便通暢。
五、腦血管病患者的飲食與營養(yǎng)
1、飲食要有節(jié)制
2、限制高膽固醇食物的攝入。
3、飲食多樣化、切忌偏食。
4、食鹽要限量。
5、少吃甜食，特別是控制糖和巧克力的食用量。
6、多吃蔬菜和水果。
7、適當(dāng)吃一些具有降低血脂和軟化血管作用的食物。如黑木耳、洋蔥、芹菜、番茄、蘋果、胡蘿卜、韭菜、油菜以及豆制品。
8、戒煙、戒酒。
（內(nèi)科賴志斌供稿）
