濕能生百病，這個季節剛好是濕氣在體內肆虐的時候，濕氣重常常會引來大大小小的疾病。生活當中，很多人都可能不太注重濕氣上身，甚至覺得濕氣就是上火。那你就理解錯了，濕氣重引發的食欲不振，大便干小便黃，往往就是你開始生病的征兆。所以，濕氣重的人要抓緊機會了。別嫌“它”難看，卻是祛濕的“良藥”，每天堅持常吃，排出體內濕毒，濕氣不攻自破！
薏米是一味美容價值較高的食物,它可以抑菌、抗病毒,長期的食用薏仁可以讓你的皮膚光滑細膩、光澤,薏米與粳米一起食用還可以補脾除濕等等。薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香。
黑豆有很好的滑腸潤腸通便的功效，能讓體內的濕氣排出的更順暢，排出臟毒，身體更輕松。
黃金牛蒡茶由優質牛蒡制成,其成分與牛蒡的營養成分一致,其含有多種維生素和礦物質,具有解毒消腫,祛濕排毒的功效,堅持飲用能達到很好的祛濕效果!
在中醫里，生姜發散、止嘔、止咳等作用，祛濕的同時也有散寒的作用。適合濕寒體質的人群。如濕寒引起的腹瀉、流清鼻涕、舌苔發白、畏寒怕冷等都可以食用生姜，平時可以食用生姜茶、生姜煲雞湯等。
別嫌“它”難看，卻是祛濕的“良藥”，每天堅持常吃，排出體內濕毒，濕氣不攻自破！如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點“喜歡”并收藏轉發，您的支持是對小編莫大的鼓勵，謝謝您！
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