為了有效遏止女性肺癌上升的趨勢(shì)，有關(guān)專家提出相應(yīng)對(duì)策。
對(duì)策一：重視肺癌女性化問(wèn)題，應(yīng)該把預(yù)防女性肺癌、遏制女性肺癌發(fā)病和死亡的上揚(yáng)態(tài)勢(shì)，作為女性健康保健的一個(gè)工作重點(diǎn)。
對(duì)策二：控制女性吸煙，加強(qiáng)宣傳女性吸煙更有害的觀點(diǎn)，引起女性尤其青年女性的警覺(jué)。規(guī)勸吸煙女性戒煙，吸煙女性要多喝茶，還應(yīng)口服維生素C片劑，每天至少1000毫克。
對(duì)策三：女性避免被動(dòng)吸煙、減少?gòu)N房油煙的侵害。吸煙者一般不要在辦公室、會(huì)議室、公共場(chǎng)所和家中吸煙，應(yīng)到空氣流通的空地或吸煙室去吸煙，女性要主動(dòng)遠(yuǎn)離“二手煙”的環(huán)境。另一方面，應(yīng)改善廚房通風(fēng)、排油煙條件，改變錯(cuò)誤的烹制方法，如不要等熱鍋冒油煙后再炒菜等。
此外，要重視肺癌的早期發(fā)現(xiàn)，提倡做定期健康體檢。
二、男女通用的預(yù)防肺癌方法
1、拒絕一、二、三手煙
在全球大部分國(guó)家，87%的肺癌死亡都同吸煙有關(guān)（包括被動(dòng)吸煙）；同吸煙者長(zhǎng)期共同生活的人，患肺癌的概率提高了25%，而在工作中長(zhǎng)期被迫吸二手煙煙霧也會(huì)增加患肺癌的危險(xiǎn)。近年還發(fā)現(xiàn)，三手煙也會(huì)對(duì)人體健康、尤其對(duì)嬰幼兒健康造成危害。所謂“三手煙”，指無(wú)論在何處吸煙，煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發(fā)、皮膚、衣服、地毯、沙發(fā)和汽車座套上，當(dāng)吸煙后和孩子接觸時(shí)，孩子仍然會(huì)遭受到環(huán)境中香煙燃燒產(chǎn)生的有害物質(zhì)的侵害，這些有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙等10余種高度致癌化合物。
經(jīng)過(guò)多年來(lái)的健康教育，公眾已經(jīng)熟知“一手煙”的危害，而對(duì)“二手煙”、尤其是“三手煙”健康危害的認(rèn)識(shí)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。因此，一方面應(yīng)該繼續(xù)加大控?zé)煹男麄髁Χ龋硪环矫鎽?yīng)該采取更嚴(yán)厲的公共場(chǎng)所禁止吸煙措施，尤其要對(duì)具有廣泛公眾影響力的傳播手段加強(qiáng)監(jiān)督，比如影視作品中的吸煙特寫鏡頭，會(huì)引起青少年對(duì)吸煙的好奇和興趣；目前餐館酒樓、辦公廳室等公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所禁止吸煙仍不夠嚴(yán)格，對(duì)不吸煙者免受二手、三手煙害的保護(hù)仍不夠有力。此外，學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校老師、衛(wèi)生工作者特別是男醫(yī)生的高吸煙率，對(duì)吸煙有害的宣傳教育和控?zé)煿ぷ髌鹭?fù)面作用，所以呼吁醫(yī)生首先應(yīng)該率先戒煙。
2、開(kāi)窗吹走“無(wú)形煙”
除吸煙外，環(huán)境因素如裝修材料導(dǎo)致的室內(nèi)污染也是導(dǎo)致肺癌的重要原因。世界衛(wèi)生組織公布的最新研究成果表明，室內(nèi)氡已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因，根據(jù)全球各地區(qū)平均的氡含量水平估算，由氡引發(fā)的肺癌病例占各地區(qū)所有肺癌病例的3%至14%。
氡是一種天然放射性氣體，無(wú)色無(wú)味，可謂“無(wú)形煙”。氡產(chǎn)生于巖石和土壤中鈾的放射性衰變，廣泛存在于房基土壤、建筑裝飾材料中，在水中也可找到。研究顯示，氡接觸量與肺癌風(fēng)險(xiǎn)成正比，平均每立方米空間內(nèi)氡含量升高100貝克，肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加16%。兩歲男孩患肺癌的案例中，房屋裝修材料污染就是被懷疑的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
因此，為了遠(yuǎn)離肺癌，裝修要盡量使用環(huán)保材料，而且不要?jiǎng)傃b修好就住進(jìn)去。世界衛(wèi)生組織建議公眾注意在家中多通風(fēng)，以降低室內(nèi)氡濃度。
3、健康烹調(diào)少油煙
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