作者：陳瑞鋒 河南安陽地區醫院
來源：醫學界心血管頻道
一日之計在于晨，清晨本是朝氣蓬勃積極向上的時候，可心絞痛、心梗的發生，甚至是猝死，多數都發生于清晨。清晨6~9點，因此也被稱為心臟病病人的“魔鬼時刻”，其實，所謂的魔鬼時刻不僅僅是針對于心臟疾病，腦血管病也好發于清晨，因為專業所限，我們今天只探討心臟病好發于魔鬼時刻的原因及對策。
1.清晨交感神經張力最高
清晨是迷走神經和交感神經“交接班”時段，人的交感神經活動增強，帶來的后果則是心肌消耗的氧量的增加，導致心肌缺血缺氧加重，如此一來，容易導致心臟病的發作。
2.清晨血液粘稠度較高
清晨時段，經過一整夜的水分代謝流失，容量負荷沒能得到有效的補充，血液濃縮導致血液粘稠，濃縮和粘稠的血液是誘發心臟病發病的又一原因。
3.清晨氣溫較低
心臟病發病的誘因之一就是冷空氣，而魔鬼時段也是一天中氣溫較低的時段，氣溫的變低也是誘發心臟病好發于清晨的原因之一。
4.高血壓、糖尿病等疾病再清晨也有波峰
高血壓有波峰，夜間睡眠時段為全天最低時段，而清晨是血壓驟然上升最為迅速的時間，而這段時間也是血壓較高的時段之一，陡然上升的血壓亦是誘發心臟病發病的原因之一。糖尿病也有黎明現象等于清晨陡然變化的規律，而糖尿病血糖變化也是心臟病誘因之一。
5.清晨排宿便是多數人生活習慣之一
大便干結導致排便用力是心臟病重要誘因之一，多數心臟病病人出院時都會被告知保持大便通暢，切勿干結。而一天中排便最多的時刻多為清晨，此時用力排便導致的心臟病發病不在少數。
6.清晨的藥物代謝峰值為一天中最低值
服藥多于白天進行，夜間服藥僅在少數，而多數藥物代謝的峰值多于清晨時最低，而晨起藥物起效量較小的情況下，也可能是其好發于魔鬼時刻的原因之一。
所以，心血管病的患者一定要保證充足睡眠。清晨時如有心臟不適一定要小心，早晨醒來最好是服藥后再適當活動，同時，清晨醒后不要著急起床，床上適量活動以及避免天氣極冷時晨起鍛煉，養成按時排便的習慣，保證大便通暢等等，都是預防這個“魔鬼時刻”的可行性方法。
