之前我們曾介紹過關于隱形眼鏡佩戴的一些問題，但眼睛上那點事兒顯然不是一個隱形眼鏡這么簡單。人工淚液、洗眼液有沒有用？眼白不夠透白有沒有救？隱形眼鏡護理液能不能當眼藥水？這些問題今天我們就來給大家掰扯一下！
去紅血絲的眼藥水對眼睛有危害嗎？
能長期使用嗎？
這種眼藥水有效成分是α-腎上腺素受體激動劑，用于收縮結膜的血管。只是藥效過了以后，充血的血管還會恢復。閉角型青光眼和房角狹窄的人群不能使用，有誘發青光眼急性發作的可能。
這種眼藥水的副作用包括：散大瞳孔，影響遠視眼和老花人群看小字，陽光強烈時可能需要戴太陽鏡；眼藥水經過鼻淚管進入鼻腔，收縮鼻粘膜血管，鼻子會干澀。所以不建議做為每天使用的滴眼液，可以在特殊時機使用，比如在約會前、面試前，改善眼睛的充血外觀。
洗眼液有必要么？
每天用有害么？
如果有異物掉到眼睛里，用用洗眼液沒啥問題，它的主要成分就是水，次要成分就是氯化鈉、調整pH值的鹽酸和氫氧化鈉、防腐劑硼酸。成分簡單，既不能補充淚液，也不能卸妝。因此不是每天必需用的，屬于緊急情況下使用的。
有妹子怕睫毛膏掉進眼睛里不知道，所以用洗眼液洗一洗……其實，一般來說你會感覺到的。
洗眼液用完感覺清涼是因為里面含有薄荷醇，這種沒有益處也沒有害處。
如果眼睛干澀，則需要補充人工淚液。人工淚液是模擬人體眼淚成分的外用眼藥水，配方繁多，主要成分是丙二醇、甘油和高分子聚合物（如羥丙甲纖維素鈉、聚乙二醇等），也有補充淚液油脂成分的配方。
【劃掉】因為你們成年人老看些不該看的東西！【劃掉】
我們亞洲人的黑眼睛，其實是虹膜的顏色，而眼白的醫學術語則叫鞏膜，嬰兒的眼白外觀是藍色的，而這是因為嬰兒的鞏膜很薄，透出了下方血管網絡的顏色——青紫色。
眼球赤道部的鞏膜厚度，嬰兒只有0.45毫米，而成年人是1.09毫米，所以成年人眼白看起來就只是鞏膜自己的顏色——白色或者淡黃色。
因為眼白的鞏膜或者其表面的透明結膜有了色素沉著。
52%人群有鞏膜痣（下圖左），只是良性的色素沉著，青年時期就有了。良性的結膜痣（下圖中），可以是先天性的，出生時就有，或者6個月以后出現，也有后天獲得的。有礙美觀的結膜痣可以手術切除的。或者非裔和我們亞裔常見的結膜色素沉著（下圖右），這是種族特有的黑素沉著。
最近很火的“人魚眼淚”眼藥水不造你們聽說了么，大名INNOXA，號稱“不僅能對眼睛起保護滋潤舒緩作用，長期使用還能讓眼白部分保持鮮亮清澈，能讓眼睛慢慢回復孩童般的清澈，讓眼珠恢復黑白分明……”之類的。但是，其實就是亞甲基藍染色而已……并沒有多么神奇。
它的原理是暫時性地附著在眼睛表面，利用互補色的原理，讓眼睛看起來更清澈。不過看老外的試用效果對比圖，好像外觀看起來沒有差別……
其中的藍色來自亞甲基藍，它無法給活細胞染色，只有細胞膜受損，才能進入細胞內部與核酸結合。因此是一種死亡細胞的染色劑。而且人的淚腺持續分泌基礎淚液，會沖刷走染料。
不含雙氧水的隱形眼睛護理液
可以臨時當作潤滑液滴眼睛？
護理液的作用是殺菌和溶解蛋白，經典的殺菌劑就是雙氧水。但是現在新的殺菌劑是polyquaternium-1（聚季銨鹽）和肉豆蔻酰胺丙基二甲胺。表面活性劑如依地酸二鈉、Poloxamer、Hydroxyalkylphosphonate等來溶解鏡片上的蛋白，也可以抗菌。
如果直接滴在眼睛上，可能對角膜和結膜有輕微的刺激癥狀。不含雙氧水的護理液偶爾滴眼睛是可以的，不會有永久的眼睛損傷，但不建議長期使用。
來姨媽、感冒發燒
還能戴隱形眼鏡嗎？
女性生理期是可以戴隱形眼鏡的。不過由于荷爾蒙改變，一些服用避孕藥的女性在生理期會有眼睛干澀的癥狀，而佩戴隱形眼鏡會加重眼干。如果眼睛干澀，建議使用隱形眼鏡專用的人工淚液，在感覺干澀時增加滴眼的次數。
而感冒時不建議佩戴隱形眼鏡，因為有眼部感染的風險：手會把鼻腔部的流感嗜血桿菌和肺炎鏈球菌傳播到眼部，引起細菌性結膜炎。
隱形眼鏡就像是角膜的俄羅斯套娃。佩戴舒適的軟性隱形眼鏡，材料和形狀都很重要。有一個很重要的形狀參數——基弧，就是外包裝上的BC。基弧數值越大，意味著鏡片的內表面就越平坦，通常數值在8-10毫米。
基弧與佩戴舒適度有關，還決定角膜表面淚膜分布和透氧。選擇不當的話，會造成隱形眼鏡在角膜上過緊或過松。第一次嘗試的話，軟性隱形眼鏡可以選擇8.6毫米或者8.8毫米，滑片就是因為基弧過大。
另外，一些有瞼裂斑和翼狀胬肉的人群（下圖），佩戴隱形眼鏡容易出現滑片。因為角膜及周邊地形改變。
眼睛是我們的心靈之窗，是我們看到世界的重要器官，我們該如何護眼，保護好它呢？
一、哪些食物能護眼護眼
1.“彈”走有害光———葉黃素及玉米黃素
玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網膜中，它們可在眼睛后部的光敏感組織中積累，過濾藍光保護眼睛。富含葉黃素及玉米黃素的食物有菠菜、洋蔥、蘆筍、玉米、橙子等。
2.天然“眼藥水” ———β胡蘿卜素
β胡蘿卜素可幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，給眼睛提供“保護膜”。并且能夠在體內可以轉化為對眼睛同樣有益的維生素A。經常在強光以及放射線下作業的人都應加強補充。 β胡蘿卜素最豐富的來源是綠葉蔬菜和黃、橘色水果等。
3.畏光“小助手”——— 維生素B2
強烈的光線使我們在外面行走時，可能會出現瞇眼睛以減輕眼睛不適的現象即畏光。此癥狀說明應補充維生素B2。其不僅用于修復口腔黏膜，對眼睛的感光也起很重要的作用。視網膜中儲存相當多量的游離維生素B2，及時補充可保證視網膜和角膜的正常代謝，起到保護眼睛免受光刺激的作用。一般食物中維生素B2的含量都不算高，但動物內臟、雞蛋及酵母中維生素B2含量很豐富。
4.抗氧化“能手”———花青素
花青素是天然的陽光遮蓋物，保護皮膚的同時，也能保護眼睛，抵抗自由基對晶狀體細胞的氧化傷害，幫助眼球恢復彈性，雙眼暴露在日曬中的人群應加強補充。花青素常存在于深色食物中，如桑葚、葡萄、藍莓、山楂和茄子等。
5.藍莓
藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。
6.甘蔗
甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。對眼睛的養護更是功不可沒。
7.柿子
柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。
二、如何護眼
1.情緒調整
保持平和的情緒對于眼睛保健也很重要，例如，臨床中經常有患者因為情緒的波動而感到頭疼、惡心，使血管因為劇烈的收縮造成眼底大面積出血的情況，或劇烈情緒導致青光眼急性發作，嚴重的還會導致失明。因此，忙碌的上班族平時應注意培養一些諸如繪畫、太極拳等修身養性的興趣愛好。春季來了，多去戶外走走，保持心情舒暢，也能幫助保護視力。
2.運目養眼
中醫著作中有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂簾，將雙目旋轉十四次，緊閉少時，忽然大瞪”的記載，這種保健雙眼的方法，有利于眼部的血液循環和神經調節作用。現代人每天起床后或在平時工作之余、辦公室午休時，若能按照這個方法養護眼睛，也能起到很好的保健功效。
具體做法：站在距離窗子2-3米處，雙眼依次順時針注視4個窗角，接著再逆時針方向做，反復交替旋轉雙目，每天堅持這樣交替進行6次，有利于促進眼部的血液循環和神經調節、緩解視疲勞。
3.按摩防病
中小學生課間都要做的眼保健操，對于辦公族也大有益處。正確的眼部按摩方法可以促進眼部氣血通暢、調節視神經，達到緩解結膜炎、青光眼及眼底病變的作用。如果覺得自己沒有時間做完一整套眼保健操，也可以換一種更簡便的方式。
具體做法：先閉目養神3-5分鐘，再把兩只手心搓熱，用搓熱的手掌輕輕按住眼部，分別沿順時針和逆時針方向輕轉手掌，各旋轉5次，如此重復3-4遍。但是，眼底出血的患者不建議使用此法，否則會加重眼底毛細血管出血癥狀。
三、哪些是視力殺手
1.電腦
電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。
我們自己感覺不到，但卻真實存在，我們的眼睛要去適應它就容易產生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調節，也會使眼睛感到疲勞。
2.PSP、手機
即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不手機忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習慣緊盯著手機狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。
3.隱形眼鏡
人的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現在，上面蓋了一層“輕紗”，攝取的氧氣便少了。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產生一定的摩擦。所以，長時間或連續佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處于持續的缺氧狀態，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。
4.長時間駕車
眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高駕車峰駕車族的體會。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經非常疲勞。
5.精神壓力
因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常運行。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情精神壓力緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處于低水平狀態，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調。
·山藥粥
材料：干山藥片30克，糯米50克。
做法：山藥、糯米加適量沙糖同煮粥。可供早晚餐溫熱食用。
該粥補脾胃，滋肺，補腎固精。適用于脾虛腹瀉、腎虛遺精、慢性久痢、虛勞咳嗽、氣血不足、納食不香，口干喜飲、大便秘結。
·蘿卜粥
材料：胡蘿卜60克，菊花20克，粳米30克，蔥、鹽、味精、香油適量。
做法：胡蘿卜洗凈切片，放入盤中備用。菊花加水適量，水煎2次，煮沸20分鐘，將2次濾液(約500毫升)合并。
與胡蘿卜、粳米共同煮粥，等粥熱時，加入蔥、鹽、香油調味品，即可食服。
·枸菊決明子粥
材料：決明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖適量。
做法：煮粥，每日1次。該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
·豬肝綠豆粥
材料：新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。
做法：將綠豆、大米洗凈，同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調味品即成。
這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色臘黃、視力減退的體弱者。
·桑椹粥
材料：桑葚30克，糯米60克，冰糖適量。
做法：將桑葚洗凈后與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智。
用于肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、須發早白等癥。
有了這些美味養顏又養眼的養生粥，媽媽再也不用擔心我們的眼睛了！
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