【原文】丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八，腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白。七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。八八，則齒發去。
男人是八歲，比女子晚一歲，“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。”男子在八歲的時候，腎氣實，開始更換牙齒，胎毛開始掉，乳毛開始退。如果是男孩子六歲就開始換牙齒，這都是發育太早。發育太早，這并不是我們人體的問題，當初人體是沒有問題的，就是飲食的問題，太補了，尤其是喝牛奶，我們建議喝豆漿就好。
男人二八十六歲，“腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子”。男人在十六的時候，腎氣最旺，男人也有天癸，精氣，指的精子，就會出現溢精，有的男孩子睡覺當中就會出現夢精，這種夢精不是成年人的那種病理性的遺精，這是精氣太盛了，太滿了，滿而溢，這是正常的。這個時候，如果是男女交合的話，就能夠生子。
男人三八二十四歲，“腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極”。男人要長高，二十四歲以前要完成這個動作。如果長不高，可以打球，運動，吃一些補腎的中藥，小時候父母常常給孩子灸一下身柱穴，讓孩子長高一點。
這里要提醒一點，市面上的生長激素不要隨便吃，因為吃了生長激素很難控制，要嘛一直往上長，有的人不往上長，就橫著長，本來就長不高，還橫著長，長出來腰圍老大，人很矮，就像牛一樣，引發癲癇的時候發出來的聲音就像是牛的聲音。生長激素因為沒有目標，如果長高還好，不是長高而是橫著長，這更麻煩。
男子四八三十二歲，“筋骨隆盛，肌肉滿壯”，這個時候，筋骨是強盛的時候，肌肉也是最豐滿的時候。所謂“隆”是指發力的時候，筋繃起來、鼓起來的那個樣子。精氣會充實到身體的各個部分，讓男人會變得寬、變得厚。
男子五八四十歲以后，“腎氣衰，發墮齒槁”。《黃帝內經》定義男人這個時候牙齒也開始松動了，頭發也開始掉了。但是，這是講的一般人。如果你一天保持得很開心，然后打坐，讓自己心平氣和很安逸，又沒有什么欲望，也不羨慕別人的榮華富貴，無欲則剛，也沒有什么擔憂后怕，這樣就有可能頭發也不會掉，牙齒也還很好。
男子六八四十八歲，“陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白”。陽氣衰竭在上，頭發開始變白了，臉上開始長皺紋，面色也不是很光亮了，出現面色晦暗。
男子七八五十六歲，“肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極”。中醫的觀念一直在強調，我們人要保養身體，除了情志以外，可以用一些藥物來保養我們的身體，這些藥物的保養有很多金石類的藥物，很多草木類的藥物。很多道家煉丹都是用的金石類的藥物，基本的觀念就是，黃金能活多久，千年也不壞，金石類的都很長壽；樹木能長多久，百年千年的大樹很多，所以，吃這些養生藥物，當然會長壽，與草木同壽。
男子八八六十四歲，“則齒發去”。頭發也掉了，牙齒也沒了。當然這是指的一般人，平常保養得好的人，依然顯得年輕。
