冬季天氣寒冷,氣候干燥,喝碗熱騰騰的湯應該最舒服不過,而且冬季多喝湯可以補充水分、滋陰潤肺。
那么你知道煲湯食譜大全及做法有哪些嗎?今天為大家帶來10道煲湯食譜大全,趕緊來看看吧!
1、茶樹菇排骨湯
材料
排骨500克,茶樹菇(干)50克,生姜一塊,鹽;
做法
1.排骨飛水后,沖洗干凈浮沫;生姜切片;
2.茶樹菇用水浸泡至軟后切去根部,清洗干凈;
3.全部材料放進湯鍋,加入10碗清水;
4.大火煮開后轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可。
2、蜜瓜螺頭雞湯
材料
蜜瓜250克(挑白皮綠肉蜜瓜,生一點,不要太熟),新鮮海螺肉250克(干品100克),老母雞肉500克,生姜1小片;
做法
1.蜜瓜切塊;
2.雞對半切, 螺肉切塊;
3.加入螺肉、雞塊出水;
4.放入姜片、螺肉、雞塊;
5.大火燒半小時,然后用中火煲2小時,將蜜瓜放入,再用中火煲半小時即可。
3、枸杞紅棗烏雞湯
材料
烏雞、紅棗5個、枸杞15克、桂圓7個、蔥1棵、姜10克、料酒20克;
做法
1.先把烏雞洗干凈,剁成小塊;
2.鍋里放水燒開,放入烏雞焯一下;
3.撈出烏雞,用水洗凈;
4.蔥切段、姜切片,桂圓去掉外皮,和紅棗、枸杞一起洗凈;
5.把烏雞放到電壓力鍋里,放入紅棗、枸杞、桂圓;
6.放入蔥、姜、料酒,添加足量水;
7.蓋上鍋蓋,插上電源按雞鴨鍵,40分鐘后就做好了;
8.打開鍋蓋,放入適量鹽攪拌均勻;
9.盛入碗中即可享用。
4、桂圓紅棗銀耳湯
材料
銀耳2朵,紅棗30克,桂圓50克,冰糖40克,水1000克;
做法
1.銀耳用清水泡發后,剪去蒂部,撕碎成小朵;
2.紅棗與桂圓用清水泡發后,洗凈瀝干;
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中,加入清水,倒入冰糖;
4.蓋上鍋蓋,大火燒上汽后改小火,壓20-25分鐘即可。
5、鯽魚湯
材料
鯽魚1條,金針菇250g,枸杞子10粒,大蔥適量,小蔥適量,姜適量;
做法
1.鯽魚去腮開膛收拾干凈,在兩側魚身都用刀劃3個口子;
2.下油鍋煎至兩面金黃色取出備用;
3.把魚放入砂鍋或湯鍋內,加入適量的水,最少要沒過魚身。加入料酒、鹽、蔥段、姜片。開大火加蓋煮;
4.等開鍋加入枸杞子,換小火煮20分鐘;
5.20分鐘后,再加入金針菇;
6.5分鐘后即可出鍋,撒入小蔥末裝扮,美味完成。
6、鴿子湯
材料
鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒
做法
1、澆開水,水中加少許料酒,將鴿子放入,去血水去沫,撈出,待用;
2、砂鍋放水加熱至沸騰,放入姜片,蔥段,紅棗,香菇,鴿子,轉小火燉1個半小時;
3、1個半小時后放入枸杞,木耳,再燉20分鐘;
4、山藥削皮,切塊放入,小火燉20分鐘,到山藥酥爛,加鹽調味即可。
7、玉米排骨湯
材料
原料:小排骨300克 玉米一根 胡蘿卜一根
調料:蔥 姜 料酒 鹽
做法
1)小排加料酒焯水,玉米、胡蘿卜改刀,蔥結姜片備用。
2)將所有原料下鍋煮,燒開后撇沫,再燉60分鐘。
3)最后起鍋調味,點少許醋,可以更好的幫助鈣質的吸收。出鍋即可。
8、冬瓜薏米豬骨湯
材料
豬骨500克,冬瓜700克,薏米100克,眉豆50克,甜玉米1根,生姜1小塊,鹽
做法
1.豬骨飛水,然后沖洗干凈血沫
2.冬瓜去籽,刷洗干凈外皮,連皮切成厚件;甜玉米斬成段;薏米和眉豆清洗干凈;生姜刮皮后拍扁
3.除冬瓜外的全部材料放進湯鍋,加入差不多3升的水
4.大火,煲至水開,繼續大火煲15分鐘,轉中小火煲1個小時
5.放入冬瓜,大火煲至水重新開后,轉回中小火煲30分鐘
6.放鹽調味即可
9、香菇豆腐湯
材料
鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、雞蛋、香油、雞精;
做法
1、鮮香菇洗凈,放開水中煮2分鐘;
2、豆腐切小粒,放淡鹽水中浸泡10分鐘;
3、鍋中加入橄欖油,爆香蔥姜,倒入切絲的香菇翻炒;
4、加入適量的開水,加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒;
5、煮上3分鐘后加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,用水淀粉勾芡,倒入蛋液攪勻;
6、最后加少許雞精,淋入香油,撒上蔥花即可出鍋。
10、蘿卜牛腩湯
材料
牛腩500g,白蘿卜半根,干紅辣椒5根,生姜1塊,蔥花少許;
做法
1.生姜切片,白蘿卜去皮切方塊;
2.將牛腩切成幾大塊,和姜片一起下入冷水鍋中煮,煮開后繼續煮15分鐘左右,即可撈起沖涼水,沖去浮沫后,切方塊;
3.炒鍋入油燒熱,下生姜片和紅辣椒,炒1分鐘后,下入牛腩塊,翻炒4-5分鐘;
4.把牛腩連姜片和辣椒到入砂鍋中,加冷水,燒開后加入蘿卜塊,轉小火燉3小時左右;
5.盛出前半小時加鹽調味,最后撒蔥花即可。