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【又到一年飛絮季，過敏鼻炎不妨試試這3個小金方，簡單有效，鼻塞、鼻涕消失不見了！】
 
隨著溫度的升高，愜意將很快被飛絮“打擾”。春日的飛絮可能攜帶細菌、病毒、花粉，外出時盡量做好防護。由于飛絮顆粒比較大，大家可以選擇純棉或者輕薄材質的普通口罩，這樣戴起來更加舒適透氣。而對于有過敏性鼻炎或者對花粉、楊柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。如癥狀嚴重，要及時就醫。
 
清洗
鼻炎患者分泌物多，鼻腔內存積著很多鼻涕、污染物、以及過敏原，用生理鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來。還鼻腔一個干凈的生理環境，恢復鼻粘膜的擺動，保持鼻腔濕潤，增強局部的抗病菌能力。沖洗后使用
——明時清淵膏，甄選十余種中草藥提取物，中藥無激素，不會產生耐藥性，不易復發，對鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等多種鼻腔疾病均起作用！一周左右就有良好效果！
 
艾灸
艾灸是一種溫熱療法，主要目的在于散寒，所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。一般來說，艾灸可以自己在家里進行，用艾灸療法灸肺俞、風門、足三里等穴位，能夠有效緩解癥狀。需要注意的是，做艾灸時一定要注意保持通風，避免艾煙過濃，傷害人體。夏天的三伏灸也是很好的辦法，根據虛寒狀態，冬病夏治。
 
搭配按摩方法
1、用食指指尖點壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
2、用拇指外側沿笑紋及鼻子兩側，做上下、呈正三角形方向按摩，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開水。
3、將食指指尖置于迎香穴，做旋轉揉搓，鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓，呼氣時向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
 
預防鼻炎要這樣做
 
1.遠離過敏原：有過敏性鼻炎的人要與過敏原隔絕，盡量少到室外活動，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩。
2.室內殺蟲滅害：家里如有過敏性鼻炎的人，平時注意衛生的同時，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲全部消滅干凈，避免傳播疾病，傳播過敏原。
3.多曬被子：被子睡久了會產生螨蟲，天氣比較好的時候，經常把被子拿出去曬一下，殺滅螨蟲預防過敏性鼻炎。
4.忌養寵物：有過敏性鼻炎或過敏性體質的人都不能在室內養寵物，寵物身上的毛發或皮屑會引發過敏性鼻炎。
5.加強鍛煉：過敏性鼻炎的人對于空氣變化特別敏感，平時注意在家做做有氧運動來增強體質如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運動。