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3款養(yǎng)胃湯

1、排骨蓮藕胡蘿卜湯

材料:排骨 350g,凈蓮藕 450g,胡蘿卜 1條,姜 適量,香蔥 少許,白醋 少許,料酒 少許。

做法:冷水起鍋 放入排骨,涼水沖洗排骨,新起鍋 水熱后依次放入蓮藕 排骨 胡蘿卜 蔥段 姜片,灑一些料酒和白醋,煮開后改小火慢燉,燉約2h后,加鹽,盛出后灑蔥花即可。

2、山藥玉米排骨湯

材料:排骨 200克,山藥 半根,玉米 半根,鹽 少許,蔥姜 適量,清水 3大碗。

做法:首先準(zhǔn)備好食材,將鍋中的水倒掉,待鍋中的水燒熱后,把排骨、山藥和玉米一起放進(jìn)去。蓋子蓋好,用中火燉煮1個小時就可以了,關(guān)火之后,加入少許的鹽進(jìn)行調(diào)味即可。

3、板栗烏雞湯

材料:烏雞 1/4只,板栗 適量,香葉 2-3片,蔥 2-3根,鹽 適量,枸杞 4-5顆,料酒 適量,生姜 2片。

做法:烏雞加生姜、料酒焯水,備用,將所有食材放入砂鍋,加適量水燉一小時左右 這里鹽少放點,出鍋前嘗一下味道,太淡再加入適量鹽即可。

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