作者：田宏杰
來(lái)源：《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》
開學(xué)第一周，家長(zhǎng)陪娃寫作業(yè)又?叒上了熱搜！
陪娃寫作業(yè)有多難？在奔潰邊緣來(lái)回試探的家長(zhǎng)們最有發(fā)言權(quán)，在陪孩子寫作業(yè)過(guò)程中，家長(zhǎng)遇到的最多的問題是什么？
磨蹭！孩子寫作業(yè)太磨蹭！
如果問起家長(zhǎng)平時(shí)對(duì)孩子咆哮最多的一句話，“別磨蹭了”絕對(duì)可以入選前十名。
明明一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，孩子卻能拖到晚上10點(diǎn)半！晚飯后先在沙發(fā)上“休息”一會(huì)兒，做作業(yè)時(shí)橡皮變得尤其好玩，每隔10分鐘就想去洗手間...
很少有家長(zhǎng)能容忍這般低效率，所以“別磨蹭了！”順利躋身“咆哮排行榜”前十名。
這些話對(duì)家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)了。孩子寫作業(yè)總喜歡交頭接耳，為了完成作業(yè)熬到半夜，影響第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)不說(shuō)，晚睡對(duì)健康也有很大的危害。
除了怒吼“別磨蹭了”，家長(zhǎng)們真的別無(wú)他法，總不能代替孩子完成作業(yè)吧？
然而，很多人萬(wàn)萬(wàn)沒想到，“別磨蹭了”才是導(dǎo)致孩子效率愈發(fā)低下真正的罪魁禍?zhǔn)住?/strong>
01
當(dāng)你說(shuō)“別磨蹭了”時(shí)，
孩子的大腦內(nèi)部發(fā)生了什么
人類的大腦經(jīng)過(guò)上萬(wàn)年的進(jìn)化，有很多項(xiàng)能力，但是它“聽”不懂“不”語(yǔ)言。
我們來(lái)做一個(gè)實(shí)驗(yàn)：拿出手機(jī)給自己設(shè)一個(gè)10秒鐘的倒計(jì)時(shí)，這10秒鐘里想什么都行，就是別想一只猴子，別想這只猴子是大還是小；也別想這只猴子是灰的，還是棕的。總之，就是別想這只猴子。來(lái)，開始倒計(jì)時(shí)……能做到嗎？可能大多數(shù)人的腦海里都有只猴子在蕩來(lái)蕩去，根本想不了其他的事。
為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槲覀兊拇竽X神經(jīng)有兩項(xiàng)功能：一個(gè)是興奮，一個(gè)是抑制。
在剛才10秒鐘的時(shí)間里，“猴子”是興奮的，如果我們要做到別想“猴子”，就需要使用抑制的功能，把它壓抑下去，這個(gè)很難。
尤其是對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，他的大腦額葉還沒有發(fā)育成熟，額葉就是我們大腦專門負(fù)責(zé)抑制功能的區(qū)域。所以讓一個(gè)孩子“別怎么樣”很難做到。
比如說(shuō)今天我要出門，臨出門對(duì)孩子說(shuō)“媽媽上班了，你在家別吃冰激凌”。結(jié)果我出門了，孩子腦子里浮現(xiàn)的都是冰激凌，表面上他寫著作業(yè)，其實(shí)一直在惦記冰激凌，所以想用“別吃冰激凌”去壓制這種沖動(dòng)很難。
當(dāng)我們大聲對(duì)孩子說(shuō)“別磨蹭了”，孩子聽到后，在大腦皮質(zhì)里興奮的是“磨蹭”二字，孩子只聽到這個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)，并且他會(huì)用這個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)去指導(dǎo)自己的行為。
在整個(gè)小學(xué)階段，孩子對(duì)自我的評(píng)價(jià)都是建立在父母和老師評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)之上的，如果我們經(jīng)常在孩子的耳邊嘮叨這句話，孩子會(huì)將這個(gè)評(píng)價(jià)內(nèi)化，成為他對(duì)自己的評(píng)價(jià)。他會(huì)給自己貼上一個(gè)“磨蹭”的標(biāo)簽。
這個(gè)標(biāo)簽一貼上就麻煩了，當(dāng)他下次再面對(duì)作業(yè)，有點(diǎn)兒想逃避的時(shí)候，這個(gè)標(biāo)簽就會(huì)跳出來(lái)發(fā)揮作用，就像電影腳本一樣指導(dǎo)他下一步的行動(dòng)，讓他變得更加磨蹭。
所以“別磨蹭了”真的像魔咒一樣，會(huì)讓孩子的行為變得更磨蹭。
02
要想打破“別磨蹭”的魔咒，
需要用正面言語(yǔ)表達(dá)正面的期許
我們真的希望孩子磨蹭嗎？
當(dāng)然不是！
我們讓孩子不要磨蹭時(shí)，內(nèi)心是期望他高效率的，可是孩子的大腦“聽”不懂這種“不”語(yǔ)言，那么“不要磨蹭”這句話就起不到作用。
所以我們要說(shuō)有效的語(yǔ)言，要用正面言語(yǔ)表達(dá)正面期許。說(shuō)孩子之前，要先問自己，我們內(nèi)心真正希望孩子做的是什么呢？然后直接表達(dá)出這個(gè)期許。
比如，我們對(duì)孩子說(shuō)“別走神”，那我們真正希望孩子做的是“注意力集中在做題上，你會(huì)做得又快又好”；
我們對(duì)孩子說(shuō)“不要馬虎”，那我們真正希望他做的是“來(lái)，認(rèn)真檢查，會(huì)有更高的正確率”；
我們對(duì)孩子說(shuō)“學(xué)習(xí)時(shí)別總是起來(lái)喝水”，那么我們要真正表達(dá)的是“在學(xué)習(xí)之前做好準(zhǔn)備，把上廁所、喝水這些事情都先做完，一會(huì)兒學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)更專心”。
這樣表達(dá)出來(lái)，孩子就聽懂了，我們要用正面言語(yǔ)表達(dá)正面期許。
其實(shí)成年人也是這樣，大腦對(duì)“不”語(yǔ)言也常常沒法識(shí)別，比如我有一個(gè)毛病，特別愛丟三落四，經(jīng)常把東西落在出租車的后座上。我先生很生氣，好幾次教育我說(shuō)：“能不能別丟三落四了，手機(jī)丟幾個(gè)了？”
過(guò)了段時(shí)間，他發(fā)現(xiàn)這種教育不管用，我還是繼續(xù)丟東西，他就換了一個(gè)辦法，對(duì)我說(shuō)：“每次下出租車關(guān)門的時(shí)候，往座位上看一眼。”
這句話很神奇，以后每次下車要關(guān)門的時(shí)候，“看一眼”就在我的大腦里興奮起來(lái)，“往座位上一看”就把我那個(gè)壞習(xí)慣改掉了，我再也不會(huì)丟東西在出租車的后座上了。
用正面言語(yǔ)表達(dá)正面期許說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)很難。我們習(xí)慣于直接指出孩子的錯(cuò)誤“這個(gè)字體結(jié)構(gòu)不對(duì)”“做過(guò)的題怎么還錯(cuò)”“這個(gè)發(fā)音不對(duì)”。
這些好像是我們自動(dòng)化的反應(yīng)，大腦會(huì)不假思索地支配我們指出孩子的錯(cuò)誤，說(shuō)出否定的話。
03
想做到用正面言語(yǔ)表達(dá)正面期許
用“一慢一快”的方法
當(dāng)我們看到孩子做得不對(duì)，準(zhǔn)備批評(píng)他時(shí)，在大腦里要先給自己喊一下“停”，讓自己暫停下來(lái)，這就是“慢”，要慢速地做情緒反應(yīng)；
然后，快速地問自己，孩子目前有什么做得好的地方，剛才的行為中哪一點(diǎn)比較好，找到這個(gè)“好”，說(shuō)給孩子聽，讓孩子擁有自信，然后再提出我們內(nèi)心對(duì)他后面行為的期許。
比如我們看到孩子寫作業(yè)的時(shí)候溜號(hào)，正要批評(píng)他，這時(shí)在腦海中先給自己喊“停”，然后快速地想出合適的說(shuō)法，可以說(shuō)：
“媽媽注意到你現(xiàn)在寫作業(yè)有點(diǎn)慢，我看到你剛開始寫作業(yè)的時(shí)候特別專心，很快就寫完了一頁(yè)，你當(dāng)時(shí)是怎么做到的？”
“專心”兩字會(huì)調(diào)動(dòng)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。討論完之后再說(shuō)：“很好呀，就用那樣的狀態(tài)來(lái)寫，會(huì)寫得又快又好。”
或者當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子的字寫得越來(lái)越亂的時(shí)候，批評(píng)他越寫越差肯定不行，要慢下來(lái)，先別批評(píng)，而是快速地觀察他有哪些字寫得好，再對(duì)他說(shuō)：
“我發(fā)現(xiàn)你這一行字上下結(jié)構(gòu)寫得特別好，看起來(lái)很好看。下一行字，很難啊，你能看好它的結(jié)構(gòu)再寫嗎？”
“結(jié)構(gòu)寫得好”的經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓他更注重字體結(jié)構(gòu)。
所以，說(shuō)“別磨蹭”不管用，大腦“聽”不懂“不”語(yǔ)言，孩子只聽懂了“磨蹭”這個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)，并且會(huì)用這個(gè)負(fù)面評(píng)價(jià)去指導(dǎo)自己后面的行為。
我們要想打破“別磨蹭了”的魔咒，就要在批評(píng)和給建議時(shí)慢下來(lái)，不說(shuō)負(fù)面言語(yǔ)，在找優(yōu)點(diǎn)、找行為特點(diǎn)、想辦法時(shí)快一點(diǎn)，能夠真正抓住孩子的行為特點(diǎn)，用正面言語(yǔ)來(lái)表達(dá)內(nèi)心期望，對(duì)孩子進(jìn)行正面的引導(dǎo)和暗示。
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