分享內調美容養顏信息，我們一起越變越好！
收到微信妹子鑫鑫的私信，“妖精，我聽你的話，痛經就喝紅糖姜茶，但是一點作用也沒有！”
我一問，該妹子的癥狀是經前心里特別煩，胸悶，乳房及胸肋部脹痛，還特別愛跟男朋友吵架。
我一聽，錯了錯了，這不是寒凝血淤的癥狀啊，喝紅糖姜茶是不管用的，這是標準的氣滯血淤型痛經。
痛經很難受，我知道不少妹子還受著痛經的折磨，但是，痛經喝紅糖姜茶絕對不是萬靈藥，調理痛經之前，必須要弄明白自己屬于哪種類型的痛經。
一、寒濕凝滯型痛經
首先寫它的原因有二，一是我本人就是這種類型，二是這類的痛經最常見。尤其是南方的妹子。
南方的冬天又濕又冷，南方的妹子又愛臭美。冬天死活不穿厚棉褲，我年輕的時候曾經干過穿著一條牛仔褲過冬的壯舉，現在想想，真是蠢到家了。
冬天沒有暖氣，穿的又少，加上南方氣候濕潤，濕寒入體，就形成的了寒濕凝滯型痛經。
癥狀就是：怕冷怕潮。到了梅雨季節、天氣寒冷的時候，就會加重，尤其是早春下雨的時候，又潮又冷，那種難受，哦，多么痛的領悟！經色淡而少，小便清長，腰酸腿軟，手足欠溫。
這種情況下，喝紅糖姜茶簡直太合適了，我教過做法，添加微信：jiandieyaojing,回復“姜棗茶”可見。但是要注意，把紅棗去掉。
如果確定自己是寒濕凝滯型痛經，且比較嚴重，我是非常推薦你喝溫經湯的。效果非常好。里面有： 吳茱萸9克 當歸9克 芍藥6克 川芎6克 人參6克 桂枝6克 阿膠9克 牡丹皮（去心）6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麥門冬（去心）9克。
除了月經來的時候都可以喝。活血化淤溫陽。
二、氣滯血淤型痛經。
長期的情志不暢會引起肝氣郁結，氣下沉于小腹，引起痛經。
具體癥狀是：月經來之前乳房漲痛，心里特別煩悶，情緒不好，一點就著，同時經前兩邊有肋骨也容易漲痛。
氣滯血淤型痛經，我推薦你喝紅糖山楂水。我給大家一個更加有效的方子，就是稍微有點麻煩。
作法如下，寫給你看：
1、山楂30克，紅糖30克，益母草10克。氣滯就會血淤，益母草是活血化淤的，會增強這個茶飲的效果。
2、山楂用內核，加入益母草，水開后慢燉20分鐘。
3、最后加紅糖，趁溫熱服下。
這個茶，山楂是主角，除了活血化淤外，還可以行氣。加上紅糖，喝起來酸甜可口，非常適合喜歡生悶氣的妹子們。
三、濕熱下注型痛經。
如果你平時白帶暗黃，臉上有痘，月經來前小腹疼痛，按壓痛感加重，經血暗紅粘稠，那么，很有可能就是這種了。
這種痛經平時要注意改變自己的濕熱體質，再就是我要介紹一下好喝的湯品，其中不著一味苦味的中藥，平時多吃，日積月累，你會看見變化。
絲瓜50克，蓮藕50克，蒲公英10克，加牛肉煲湯，看起來好像非常簡單，蒲公英可以解濕毒， 不過它有小寒，這不打緊，要做湯的時候放幾片姜片就可以了。
但是濕熱型痛經最有效的還是拔罐。
拔罐最大的好處就是可以讓毛孔張大，讓濕邪、風邪、寒邪一起吸出來，能散風、散寒、除濕，特別適合痰濕和濕熱體質。
最宜選擇三陰交、陰陵泉、足三里、豐隆穴，以及背部膀胱經的這幾個穴位。
四、氣血虧虛型痛經。
癥狀就是：大姨媽來了之后，一秒鐘由女漢子變成小白兔啊，有木有!面色蒼白、四肢無力的就是你！
補氣血最好、最方便的就是喝當歸黃芪泡水。如果你體內濕氣不重，當然加上紅棗是最好的。
黃芪補氣又不容易上火，當歸是女人藥，補血活血。紅棗味甜，養脾補氣血，還可以改善這款茶的口感。
喝法非常隨意，用保溫杯悶半小時，喝水就行。
五、肝腎虧虛型痛經。
如果說前面幾種痛經都是自己作下的病，那么最后這種，可真是先天的了。就算是你保養的再好，但是天生身體不好，也會引發痛經。
癥狀就是：經期或經后小腹隱隱作痛、腰酸膝軟，或臉有潮熱感、經色淡紅、經量少、質稀薄，頭暈耳鳴，舌淡紅苔薄白，脈沉細數等癥狀，就有可能是 肝腎虧虛型痛經。
這種妹子，有一種食材，你是必須要隨身攜帶的。那就是補肝腎的枸杞子。
喝水的時候加上幾粒泡上；煲湯的時候丟上一把；做糕點的時候加上一點，枸杞紅紅的，顏色還非常好看；就算平時沒事，嘴巴里面發淡，也可以當口香糖嚼。
很多妹子對待痛經的態度就是忍一忍就過去了，那么，看了妖精這篇文章，請你千萬不要這么想！
寒凝型痛經是宮寒不孕的前兆；氣滯型痛經是乳房長東西的前兆；濕熱型痛經往往伴隨著陰道炎癥；氣血虧虛型痛經的妹子總容易長斑長痘；還有肝腎虧虛型痛經的妹子容易早衰。
