小伙伴們，節(jié)后第二天
是不是還沉醉在為祖國母親慶生的歡樂之中
不愿醒來啊？
來，聽個驚悚的故事醒醒神吧~
掌管著一家企業(yè)的劉先生（化名），差點以為自己要半身不遂度過余生！
日前，他因為頭痛到北大深圳醫(yī)院就診，他自己以為是感冒引起的，但一查血壓都飆到210了，醫(yī)生明白這肯定是高血壓搗的鬼，還有中風的危險。
劉先生的確是個“不聽話”的高血壓患者，因為工作繁忙，吃藥有一搭沒一搭的。他也不幸被醫(yī)生言中，中風了，起病時連說話都不利索。幸虧發(fā)現(xiàn)得早，經(jīng)過溶栓急救，目前恢復良好，只是右手力量較差。
神馬？你不以為然：
咱年輕力壯的，不會被這種老人病纏上~
NoNoNo，你的知識庫該update了
其實，高血壓離我們很近——
在中國
每5個人中至少有1人患高血壓！
18歲以上高血壓患者多達2.7億！
是不是被嚇醒了？
昨兒是第19個全國高血壓日
快跟著專家一起“知曉您的血壓”吧~
中國近年高血壓發(fā)病率呈直線上升趨勢，且趨于年輕化。2015年最新數(shù)據(jù)：中國18歲以上居民發(fā)病率26.5%，也就是有2.7億成年人患有高血壓。其中，知曉率只有51%，治療率45%，控制率17%。相比2002年僅6.3%的治療率，十多年來高血壓防治雖然取得了一定的進步，但形勢仍不容樂觀。
高血壓被稱為人類健康的“無形殺手”，是危害健康的最主要的慢性疾病。它不僅使患者產(chǎn)生頭痛、頭暈、胸悶等癥狀，還是多種疾病的導火索，其中冠心病、腦卒中、慢性的腎功能損壞是最重要的并發(fā)癥，給生命、生活質(zhì)量帶來極大的危害。
尤其是致殘性腦卒中，給病人及其家庭帶來沉重的就醫(yī)負擔、經(jīng)濟負擔。在中國，由高血壓導致的腦卒中的發(fā)病率是冠心病的5倍。
關于高血壓的那些謠言
謠言一：高血壓藥不能輕易吃，一旦吃了就跟“毒品上癮”似的。
而95%以上的高血壓患者都是原發(fā)性的，是由于血管動脈硬化造成的血壓升高。這種情況下，血壓不可能自己降下來，只有通過藥物壓著才能降下來。把藥停了，血壓自然就又起來了。
高血壓屬于慢性病，至今還不能根治，不像闌尾炎那樣割掉闌尾就治好了，必須通過終身治療加以控制。高血壓長期用藥不等于“上癮”，其目的是控制血壓，預防并發(fā)癥出現(xiàn)。
謠言二：治療高血壓，自己感覺沒問題就行了。
謠言三：降壓藥越貴越好。
謠言四：“壽比山”等利尿藥能完全治好高血壓。
建議市民家中配備上臂式電子血壓計，定期測量血壓：18歲以上的成年人，即使血壓正常，也應該至少每兩年測量一次血壓；高血壓易患人群每半年測量一次；高血壓患者更要經(jīng)常測量，嚴密監(jiān)測，并且做好血壓值記錄。
首先，年輕人也要關注血壓，拿到體檢報告后，要留意自己的血壓值是否在正常范圍內(nèi)。
其次，了解自己是否屬于高血壓易患人群：直系親屬中有高血壓患者；肥胖尤其是腹式肥胖；吸煙；缺少體育鍛煉；長期從事精神高度緊張的工作；生活不規(guī)律，家庭、事業(yè)壓力大；高鹽飲食。
再次，防治高血壓從改善生活方式入手，“5510半半”，降壓更易實現(xiàn)：
①成人每天食鹽攝入量不超過5克；②肥胖超重患者減重5kg以上；③限酒，每天飲白酒不超1兩；④戒煙；⑤均衡飲食，每天食用蔬菜半斤；⑥每天適當運動半小時以上。
一旦得了高血壓，要盡早就醫(yī)，在醫(yī)生指導下，堅持長期規(guī)范化服用降壓藥，以控制血壓。血壓控制達標，可以極大地減小對心、腦、腎等重要器官的損害，減少并發(fā)癥。
切忌自行購買降壓藥，或隨意停藥，或聽朋友推薦不停地換藥。
高血壓患者節(jié)假日外出旅游，有哪些注意事項？
1.帶好降壓藥，不要停藥。
2.行程安排不要過于緊湊，保證充足睡眠，注意休息，不要熬夜。
3.建議不要參與極限運動、劇烈的刺激性運動，如果要爬山，可以慢慢爬，感覺不舒服要適當休息。
4.節(jié)假日聚會，高血壓病人特別注意不能喝醉酒。因醉酒后幾小時內(nèi)血壓很低，容易導致腦梗塞，而第二天早上血壓又會特別高，容易發(fā)生腦出血。
深圳正在推行高血壓患者雙向轉(zhuǎn)診。現(xiàn)在大多數(shù)社康中心的藥物配備比較齊全，社康醫(yī)生持續(xù)接受高血壓、糖尿病等疾病知識的培訓，專業(yè)水平不斷提高。
如果高血壓患者經(jīng)三甲醫(yī)院治療后病情穩(wěn)定，一直穩(wěn)定服藥，建議轉(zhuǎn)到社康中心隨診、取藥和進行常規(guī)的血壓檢測，3-6個月回三甲醫(yī)院做一次全面的復診。
