大家好，我是李醫生，談到晚上睡覺小腿突然抽筋，很多人第一反應就覺的是自己“缺鈣”了，認為吃點鈣片補補就行，但其實，你知道嗎？引起突然腿抽筋的原因有很多，可不僅僅是因為缺鈣。那什么原因導致的睡覺會突然腿抽筋呢？今天李醫生就從中醫的角度來給大家講一講。

首先來講第一個原因就是肝血不足。

我們說肝在體合筋，筋依賴于肝血的濡養，所以當肝血充足，筋得到濡養，那么運動靈活且有力，反之如果肝出了問題，肝血不足了，那這時候沒法去濡養這個筋，以至于就容易腿抽筋，特別是晚上睡覺的時候，常常會因為小腿突然抽筋而疼醒的情況，另外像這樣的人，經常還會出現身體乏力，蹲久了容易頭暈，面白唇白、口干的情況，那這個時候呢想要解決，就需要去補肝養血，可以參考個補肝丸，它對于肝血不足導致的這種抽筋問題是有不錯的改善。

其次就是經絡堵塞。

中醫認為人體的氣血都在經絡中運行，因此經絡不通的話，就會造成氣血運行受阻，養分不能輸送，那這時候就會導致肌肉痙攣和抽筋的情況，另外我們說“通則不痛，痛則不通”，因此經絡不通的人還會伴有身體疼痛，身上沒有傷口，但就是感覺某處長時間隱隱作痛，另外呢還有像無緣無故手腳麻木、渾身酸痛無力啊，這些都有可能提醒你是經絡堵塞了，那這時候怎么辦呢？可以參考個桂枝茯苓丸。

最后就是陽虛。

陽虛也會導致小腿抽筋的，因為當體內陽氣不足，這時候沒辦法驅除寒邪，那寒呢就會凍住氣血，那氣血沒法濡養筋脈，自然就出現了腿抽筋的問題，不過這樣的人還有一個特點就是你會發現自己的腿腳會比較涼，即使在三伏天天氣很熱的時候，小腿也涼的厲害，那這種怎么解決？可以參考個四逆散。另外也可以通過曬背，或者是應用一些熱敷的辦法，來溫陽散寒，去緩解因為陽虛、寒邪侵襲引起腿抽筋的問題。

大家學會了嗎？好啦，那今天的分享到這里就結束啦，如果身體不適請線下找專業醫生指導用藥，喜歡的話請長按點贊三秒，關注轉發收藏一下，我是中醫李小娟！