如今，講真話似乎不容易了。很多影視紅人、媒體明星在他們的自傳或是訪談中，所表露的那些“真實”、“誠懇”和他們“本來的我”簡直能夠顛倒黑白。
有心理學家認為，這種現象是基于非常現實的恐懼：實話說得太多，有可能受到傷害和被控制。在這個信息爆炸的時代中，別人說得越多，我們想了解的也就更多，而且更加懷疑其真實性。這是個惡性循環。是啊，如果一個人總以“老實說”和“說真的”這樣的詞匯作為開場白，人們可能會全盤懷疑他/她所說的。
真相因人而異
你最好的朋友問你覺得她的新發型如何。你老實說道：“這發型糟糕透了。”但是另外一個人會說出與你完全相反的看法，而且她/他也是說真話。另外，同樣是你，在另一天或者在另外一種情緒下，你可能覺得她的新發型很適合她，恰好體現了她的獨特魅力。或者在同樣的環境下，你也可以很真誠地告訴她：這個發型使她看起來比較嚴肅。
“真相因人而異，人物不同，情感不同，真相也不同。”心理分析學家簡-德·納索（J．-D．Nasio）說：“講真話，只講真話，這意味著要和現實建立直接的聯系。但是，我們總是在演繹，那么這就是在說謊。更準確地說，這意味著真相是主觀的，而且是受情感影響的。”“完全講實話是不可能的”，他解釋說，這首先是由語言的本質造成的：“從我們要通過言語進行表達的時候，就注定無法說出全部的想法。語言從來無法體現全部真相；總會有一部分真相被隱藏起來，那是言語無法表達的。”
一種反射行為
堅持真相就意味著永遠不能說謊——這仍然是不可能的——簡-德·納索繼續闡述：“我們做不到不說假話。”
當然，有些謊言是為了欺騙對方而有意識地主動地曲解現實。但這只是少數情況。在日常生活中，我們說的大部分謊言都是“本能的反射行為，目的是自我保護”。但是我們防備的是什么呢？
“對肉體、精神、物質或者是心理的傷害（羞辱感，喪失對自我的認知，等等）。簡而言之：就是為了維護和他人之間已經建立的關系。我們說謊因為我們害怕失去愛，害怕失去對方。”在簡-德·納索看來，謊言首先是一種“防御”。實際上，那些心直口快的人都是非常自信的。心理分析學家解釋：“他們很自信，不擔心失去對方的愛。”
尊重的象征
在社會生活中，適當地掩蓋真相是必不可少的。心理學家克勞蒂恩·白蘭德（Claudine Biland）解釋說：“這是一種社會慣例。”你和同事打招呼：“怎么樣？還好嗎？”如果他/她決定說實話，就會詳細地回答說：“不怎么樣。我有個文案要完成。我害怕不能按時交。”但是他/她會說謊：“很好。你呢？”這不是不誠實的表現，而是出于對對方的尊重。
心理學家解釋說：“良好的溝通是知道為對方考慮，了解對方希望聽到怎樣的話語。”換言之，就是至少知道什么能說什么不能說。這個理論與美國心理治療家伯瑞德·伯蘭頓(Brad Blanton)的看法相悖。他認為毫不壓抑地講出自己的真實想法，能夠使我們了解自己和別人。在他看來，為了擺脫折磨自己的那些想法和評價，唯一的辦法就是建立真實的關系。
真實還是真誠？
克勞蒂恩·白蘭德認為：“出于禮貌或者疏忽的謊言，不會妨礙我們成為真誠的人。”真誠與真實幾乎毫無關系。一切都決定于我們希望在與對方的關系中處于怎樣的地位。舉個例子，丈夫出于對妻子的愛，或害怕失去妻子，決定隱瞞自己曾經不忠的事實。
心理學家認為：“哪怕丈夫在說謊，他對自己內心深層的真實是真誠的。那就是他不愿傷害妻子，也不愿失去她。”因此，對于他自己和婚姻來說，丈夫的謊言反而揭示出更重要的真相。這就證實了簡-德·納索的理論，他強調：對于心理分析學家來說，與真話相比，蓄意的假話表達出的東西是一樣多的。甚至更好——因為“謊言本身就是個真相，欲望的真相。”在弗洛伊德之前，法國哲學家布萊瑟·帕斯卡（Blaise Pascal，1623～1662）就提醒過我們：“真相的反面不是錯誤，而是另一個真相。”
我們說謊的主要動機
心理分析學家列出的說謊十大動機
1、為了不傷害對方
2、為了維護自己愛的人和事
3、為了保護自己的隱私
4、出于羞澀
5、為了尋求真相（通過鼓吹假相）
6、為了逃避譴責或懲罰
7、為了讓自己看起來最強最好
8、出于物質利益
9、出于好玩或者有趣
10、出于誹謗（來源：心理月刊）
