紅燒茄子
http://www.cndzys.com/ 時間:2012-01-18 17:50 來源:大眾養生網 作者:大眾養生網
點擊: 7 次
熱點關鍵詞： 家常菜譜 紅燒茄子的做法
茄子是我們日常生活中最常的蔬菜之一，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外
茄子是我們日常生活中最常的蔬菜之一，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外酥里嫩的特別。
材料：
茄子(紫色長茄)兩根、姜一小塊、蒜三瓣、郫縣豆瓣10G、清水小半碗、鹽3G、糖5G、醋5G、老抽8ML、淀粉5G。
做法：
1、茄子在做之前再切成條，否則容易迅速氧化變黑影響美觀，姜，蒜都切成碎末備用。
2、鍋內油熱后倒入茄條炸到表面呈金黃，差不多都炒軟了的時候撈出備用，此時在一小碗內調入老抽、醋、糖、鹽、淀粉及些許清水將淀粉化開，攪勻。
3、鍋內倒少許油，七成熱后放入豆瓣炒出紅油，再放入姜蒜碎炒出香味。
4、此時倒入小半碗水，燒開后放入茄條兒，炒勻。
5、最后淋入兌好的汁兒，炒勻即可起鍋。
以上就是關于家常紅燒茄子的做法介紹，另外，茄子不要去皮吃，因為茄子皮里含有一種龍葵素的物質主要都是含在皮里，龍葵素又稱茄堿，適當攝入對人體有益，它是一種很強的抗癌物質，非常有益人體防癌抗癌。
(責任編輯：陳雪)
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
