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如何讀書才能過目不忘——基于腦科學研究的高效讀書法

為什么需要讀書?讀書的終極意義是什么?

很多人都會這樣說。

“我對現(xiàn)在的收入不滿意。”

“我想過更好的生活。”

“我想賺更多的錢。”

但他們沒有做出什么,來改變現(xiàn)狀。日子就這樣一天天過去,最終,他們會覺得自己做什么都不會成功,陷入一種無能為力的狀態(tài)。

你要知道,如果你什么都不做的話,現(xiàn)狀永遠都不會有改變。

如果你從心底想要改變現(xiàn)在的生活和收入,建議你去讀書。

因為,書中有這世界所有問題的解決方法。


看網(wǎng)上的信息和讀一本書有什么區(qū)別

  • 網(wǎng)上的東西就像是超市里的試吃食品,被切割成小塊,易于消化,也很好吃,但即使多吃幾個也遠遠不夠果腹;網(wǎng)上信息絕大多數(shù)都是碎片化的,完全不成體系。你就算看得再多,也僅僅是掌握了一部分知識。不可能像讀書一樣對事物有一個整體的認識。

  • 拿出一年前的報紙、雜志,上面的內容早就已經(jīng)過期了;而你拿出一本十年前的書,很多時候仍然能帶給你恍然大悟的感覺,你會由衷的感嘆:的確是這么回事,說得好有道理。甚至還有可能被啟發(fā),對自己好處更大。

一年就過時的叫做“信息”,十年都不過時的叫做“知識”。

我們從網(wǎng)絡、電視、報紙中獲得的東西,大部分都叫做“信息”,而從書中獲得的才是“知識”。

信息是事實、現(xiàn)象、結果。

而知識,是事實、現(xiàn)象、結果背后的原因和道理。你掌握了知識,才能更好的理解信息

想要更好的自我成長,必須平衡地獲取信息和知識,在獲取必要信息的同時,閱讀各種各樣的書籍,更深刻的理解現(xiàn)象背后的原因,才能不落人后。


過目不忘的讀書最高效

很多人讀書,讀完就完了,第二天忘了三分之一,第三天忘了大半,再往后就幾乎什么都不記得了;還有的人,讀完書之后會有一些感想,但僅僅局限于:“這本書很好看”、“這本書很棒,推薦給大家”這類無關痛癢的結論,對自己的人生也沒有什么指導意義。

以上都不是讀書正確的方式。如果想讓這幾十元錢買書錢花的值,我們必須功利地讀書。榨干這本書的價值,讓書中的知識印在腦海中,成為我們知識體系的一部分,需要這部分知識的時候可以靈活運用——只有這樣,才能算是做了書的主人。

那么要如何讀書才將書的內容印于腦海、消化吸收呢?

① 輸出

如果將讀書當做是“輸入”行為的話,那么寫讀書筆記、書評、與別人分享這本書等行為都叫做“輸出”。通過閱讀,把書的內容輸入進自己的大腦,再通過寫作、交談、演講的方式輸出給外部。腦科學研究表明,在一周之內,如果將輸入的內容輸出三次,大腦就認為“這個信息值得留住”,你就會記住這些內容。

② 用碎片時間閱讀

很多關于時間管理的調查都顯示,普通人每天至少有2小時的碎片時間,通常分布在通勤路上、午休、晚上睡前這些時間段內。這些碎片時間,你是用來玩手機好呢,還是讀書?

算一筆賬就清楚了。

如果你將每天2小時的碎片時間用來玩游戲,你的收入不會增加一分錢(反而還會花錢);

如果你每天讀總計2小時的書,3天就可以讀完一本普通厚度的書。一個月就可以讀完10本,一年就是120本。不出幾年,你的人生一定會發(fā)生質的改變。就算對自己要求不那么苛刻,花一半的碎片時間讀書,一年也有60本——不讀書的人已經(jīng)被你遠遠地甩在了后面。

對于這一天中十分之一的碎片時間,你是想浪費,還是用來自我投資呢?

③ 深讀而不是速讀

上面說了,讀書最重要的是可以運用。如果不能運用,就是浪費金錢和時間。讀完一本書,至少要達到可以與人討論的水平,要能夠說明其中的內容,才算讀過。

不能就書中的內容表達自己的看法和觀點,也就是說無法“輸出”。無法輸出的話,也就不可能影響到自己的實際行動。

市面上各種“速讀課程”能讓我們學會什么呢?一小時讀完一本書?半小時讀完一本書?從功利的角度講,讀書的數(shù)量其實是沒有意義的,書讀的再多,但是無法對自己產(chǎn)生實質影響,等于沒讀。尤其是在最開始的時候,我們更應該追求讀書的“質”而不是“量”。

學習了速讀方法,在短時間內讀了大量的書,只是給自己一個滿足感而已。再說,隨著讀書越來越多,每個人都會自然而然的產(chǎn)生自己讀書的節(jié)奏,只會越讀越順,越讀越快,并不需要什么刻意練習。

在這里用思維導圖總結以上的讀書原則,幫助大家記憶和理解。


一個人的收入是他讀過的書的總和。

——[德] 博多·舍費爾

現(xiàn)在就開始讀書吧,一點都不晚!


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