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國家食品添加劑安全標準明確界定含鋁泡打粉或者明礬（硫酸鋁鉀）的使用規范：可用于豆制品、小麥粉的油炸、掛糊、烤制、膨化、烘焙類食品，但絕不可以用作發酵類面食如饅頭、花卷、包子等食品。 

由此，可能“合法”含鋁的食品，具體品種涉及到這些：油條、炸餅、麻團、膨化食品、面包、餅干、炸雞排 炸雞翅 炸雞腿（掛糊裹粉中）等。

鋁的危害到底在哪里？言簡意賅：鋁，可以持續在體內囤積，可以造成人體幾乎所有臟器及皮膚和大腦無法修復的損傷。