有一些“隱形”的抑郁癥患者，和人們印象中那些終日愁眉不展，看上去疲憊憔悴的抑郁癥患者不同，他們每天笑臉迎人，仿佛一切如常。但沒有人知道，在笑容的背后，他們正在與那個黑暗壓抑、痛苦不堪的自己，進行著怎樣的纏斗。
001
你知道，抑郁癥折磨了多少人嗎？
4月1日，哥哥張國榮的忌日才剛剛過去。
年輕帥氣的喬任梁，在韶華正好的28歲，選擇了離開。
白巖松在患抑郁癥的一年里，體重驟減，天天想著自殺。
以冷幽默著稱的崔永元，也曾是一名重度抑郁癥患者。
再上一組數據統計——
抑郁癥是看不見的隱形殺手，生活的摧毀者，精神的扼殺者，而它表現在以下幾個方面。
抑郁癥的表現
1、生活失去希望，深感無助；
2、對任何事情失去興趣，
3、盡管有些愛好給自己帶來過快樂；
4、感到精疲力竭，無精打采；
5、突然發胖或突然消瘦；
6、嗜睡或失眠；
7、感到內疚，有罪惡感，；
8、難集中思想和出現記憶困難； 出現想死、自殺念頭；
9、有時感到軀體不適，醫院檢查又未發現毛病；
10、逃避社會，不想工作，不結交朋友。
看到這里是不是感覺恐慌了！
覺得這些情況你都有？！
別慌張！
首先你得區分兩個詞……
抑郁情緒和抑郁癥
抑郁，不就是不開心，沒精神么我也經常這樣啊。
心情不好就心情不好，還抑郁癥，有那么夸張嗎？
說什么抑郁，不要抱怨了，該干嘛干嘛。
網上曾有個段子：“你的抑郁癥是矯情，你的拖延癥是懶，你的強迫癥是閑得蛋疼，你的失眠癥是根本不困，你的選擇困難癥是你窮。” 這里說的抑郁癥是抑郁情緒。
抑郁情緒，是很常見的情緒，生活中的不如意，工作上的不順利……總有某個時候，會覺得情緒低落。但是這只是暫時的，很快就可以恢復，又打了雞血一樣陽光向上。
但是抑郁情緒和抑郁癥并不一樣。抑郁癥又稱抑郁障礙，是長久而且明顯的心情低落，它和自殺、厭世等負面情緒相伴。
你的情況屬于哪種，
還是分不清楚？
別緊張，
做個測試吧！
002
測測抑郁癥離你有多遠
一個小測試，幫你測量你的抑郁程度！
過去兩周，以下情況煩惱你多久了？
PHQ-9患者健康問卷分值結果分析
● 0~4分：沒有抑郁
● 5~9分：輕度抑郁
● 10~14分：中度抑郁
● 15~19分：中重度抑郁
● 20~27分：重度抑郁
根據計算，你得出結論了嗎？ 不肯定還是去醫院吧！
丘吉爾曾經說過：“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。”
戰勝抑郁癥的崔永元也曾說過：“抑郁癥就是一場心靈的感冒。”
就算被抑郁癥這條黑狗追著不放又怎樣，感冒而已，該治療治療，該吃藥吃藥，保持積極向上的心態，總歸是會好的。
附上視頻《我有條黑狗，叫抑郁》，讓你徹底了解抑郁癥！
