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你造嗎?燉魚時加塊豆腐營養好處多!|豆腐鯽魚|魚鰓

豆腐燉魚的制作食譜:

材料:鯽魚、豆腐;生、蒜白、料酒、辣椒、芹菜、蒜苗丁、鹽、味精、醋;

制作步驟:

1、生姜、蒜白炸油,入鯽魚,稍煎。鯽魚的個子小,刺多,不要切段,免得煮碎了;

豆腐鯽魚湯的做法

2、翻一面煎后,下料酒;倒一碗水,煮開后,入豆腐,蓋上鍋蓋再煮開,湯要白哦!

3、起鍋時,下辣椒、芹菜、蒜苗丁,鹽和味精不能少啦。

4、湯的顏色是乳白色的,一勺醋下去,味道就變了樣,更香了。

燉魚一般最頭疼的就是魚腥味,如何去除魚腥味呢?

1、魚的內臟、魚鰓、腹內黑膜、靠脊骨處的積血一定要徹底清除;

2、清洗好的魚一定要瀝干或擦干水分;

3、燉魚得用小火,燉制時間要充分,細火慢燉,魚才會入味,鮮香。

4、煎制以后的魚,加熱水燉,最好一次加足水,若是中間加水,也要記著加熱水;

以上就是豆腐燉魚的做法,為家里人快烹制一道健康又美味的菜肴吧。

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