社會經濟的高速發展，讓人們對生活質量也越來越有追求，尤其是對于孩子，更是爸爸媽媽們嬌養的寶貝，希望能給他更好的照顧和保護。然而即使如此，還是有很多孩子營養不良的情況出現，這是因為家長對于孩子營養的把握不夠，讓孩子體內某些微量元素的需求得不到滿足。
其中鐵是對于孩子腦部、免疫、內分泌、造血功能方面非常關鍵的一種微量元素，孩子生長發育快，對鐵的需求量也很高，但飲食不均衡很容易導致攝入量不足，需要及時補充，而缺鐵孩子早期有這么幾個特點，家長需要提高警惕哦。
很多家長都覺得孩子不愛吃飯是天性，把這種毛病歸結為孩子不聽話，事實上孩子缺鐵通常還會讓孩子提不起精神，從而引發厭食、偏食等狀況，所以當媽媽發現自家寶寶不愛吃飯的時候，千萬要找對原因哦。在孩子不愛吃飯的時候，媽媽可以讓他多喝一點配方奶，確保孩子的營養跟得上。
孩子的臉蛋正常來說都是偏紅潤并且充滿膠原蛋白的光澤感，但是也有一部分孩子臉色會顯得比較蒼白，連帶嘴唇也蒼白，而且指甲也不像正常孩子那樣紅潤，還有一些白點，這樣的癥狀是很典型的缺鐵了，媽媽可以重點給孩子補鐵。其實爸媽也可以同步給孩子補充維生素，讓孩子早日恢復活力。
孩子如果缺鐵會引起抵抗力變低，感冒、濕疹會來找上孩子，所以很多媽媽都覺得這只是皮膚或者環境的問題，沒有引起重視。但實際上，如果孩子反復生病，往往是因為體內營養失衡，鐵攝入不足，抵抗力也自然下降。如果孩子缺鐵，除了要注意補充之外，媽媽也應該注意孩子在飲食上的把關。
缺貼的孩子還有一個特別明顯的特征，就是非常容易情緒化，反應也比正常的孩子更慢，這是因為缺鐵會讓孩子的肌體發育變得遲緩，免疫力弱，也會導致嬰幼兒心理活動和智力發育受損害，行為發生變化，更加愛哭和對人發脾氣。不過媽媽們不要過于擔心，安撫孩子相對來說會簡單一些，一個健康的小零食就能把孩子收得服服帖帖，還能有助健康~
盡管鐵是人體必需微量元素，如果缺鐵，更多的要依靠外來食物和營養來提供，所以在孩子的飲食方面，媽媽應該時常注意給孩子多吃一些含鐵量較高的食物，比如動物的肝、心,還有魚、瘦肉、蛋黃等,在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜、紫菜、黑木耳、南瓜子、芝麻等。同步也要買補鐵的營養品給孩子助力，讓孩子有個健康的身體。
