你和前男友已經分手了，但你想讓他知道錯過了什么。不管是否想和他復合，你都想提醒他錯過了優秀的你是他的損失。考慮一下他是什么樣的人，你是什么樣的人，讓他知道他錯過了什么。讓他知道自己錯過了什么的最好方法就是關注你自己，而不是他。所以，要和他保持距離，對你自己的生活做出積極的改變，嘗試可能的新體驗。
保持距離。他不能再決定什么時候和你說話。當然，你也需要尊重他的任何界限或者要求，只要他不介意，你可以選擇什么時候以及如何談，無論是通過電話、短信還是電子郵件都行。一開始這可能很難，但多嘗試幾次，保持距離會變得更容易。
一開始你對溝通的控制就會向他表明，他不能再隨心所欲地接近你。
分手至少一個月后再開口。
例如，你原先會發信息提醒他去看醫生，那現在就別這樣做了。他得靠自己的日程表，而不是你。
或者，不要打電話告訴他你最喜歡的電影在電視上播出了。相反，準備一些爆米花，享受你喜歡的節目。
接受積極的變化。分手后，是時候重新過回自己的生活了。不是為了你的前任或其他人，而是為了你自己。你應該有一個全新的開始。也許你對加入一個俱樂部或者培養一項愛好很感興趣，那么現在正是最佳時機。或者你想和失去聯系的人重新聯系，現在也是最合適的時間。無論你選擇什么，允許自己做出改變，讓自己比以前更好，是為了自己而不是別人去做這些事情。
你的前任會看到你身上的積極變化，并注意到你在沒有他的情況下繼續前進、成長。他很可能為你感到高興，也會很遺憾他沒機會陪伴你。
界定你們的關系。你們都能清楚地了解兩個人之間的關系是很重要的。無論你們是否在一起，堅持自己說過的話都是很難的事情，但你必須和他說清楚你們到底算是仍然在一起還是已經結束了。感情并沒有開關可以控制，你不能一直等著他來選擇你們倆是怎樣的關系。
這關系到你對自己的控制和你的情緒健康。
你可以告訴他，“現在我們已經分手了，得明確一下我們之間的關系，還有要怎么跟對方交流。這件事不能模棱兩可，我想要一個明確的結果。”
鍛煉身體。鍛煉確實能滋養你的身體、大腦和心臟。不管你一開始是否喜歡運動，都要堅持下去。養成鍛煉的新習慣。你的身體會變得更強壯，你的大腦會工作得更好，你的心臟也會更強健。[4]
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研究來源
現在有很多健身房都提供會員月卡，這意味著你可以享受健身房的所有福利，而不用一次交很長時間的錢。
社交。走出去，參加各種社交活動，享受你的生活。抓住這個機會，重新和那些能給你帶來快樂的人和事建立聯系。你或許一直想嘗試一些新的社交活動，這也是一個讓你去發現它們的機會。他可能會聽到關于你新社交生活的消息，甚至會在網上看到你的照片，他會看到沒有他你也生活得多姿多彩。
去見你的朋友
出去吃晚飯
去電影院
參加節日活動，可以進行一日游
加入一個聚會小組
加入一個業余愛好俱樂部
不要把你外出的照片拍得太過火，否則會讓別人覺得你因為分手而失去了自控力。
練習積極地思考。有一種理論是，你會吸引你所想的東西，所以如果你想的都是積極的想法，你就會吸引生活中的正能量。更重要的是，通過練習積極的思維，你會學會平息那些消極的、自我懷疑的想法，這些想法往往會在你最不期待的時候出現。積極思考是一種需要努力才能養成的習慣，但你付出的努力一定是很值得的。
從小事做起。想想你那些消極的想法，以及如何使它們變得積極。然后，當你下次有消極想法的時候，把它拋開，用積極的想法取而代之。
例如，你可能會反復地想，你不像別人那么有天賦，你永遠不會成功。反駁這些消極的言論。你只是在表達恐懼和焦慮，這并不是真實的事實。不要讓你的恐懼和擔憂泛濫，糾正你的恐懼思維。例如，你可以說，“每個人都有天賦。我只需要找到我自己的。”或者，“成功的方法有很多。我已經在生活的許多方面取得了成功。我每天都會找到成功的方法，我也會繼續找到改進的方法。”
專注于自己的優勢。你需要專注于自己的優勢。專注于你擅長的事情能夠鼓勵你繼續蓬勃發展，并且取得成功。你的成功是屬于你的，沒有人能從你身上拿走。發揮自己的才能來建立自己的力量，就像任何事情一樣，你做得越多，就會變得越好。你的持續成長會為你個人的成長和進步創造更多的機會。
你可以考慮自己的專業優勢，或者你的個人天賦，甚至你的藝術能力。結合自己的優勢，創造出真正獨一無二的自己。
例如，多年來你一直把烘焙作為一種愛好。你非常喜歡自制美食，并且與你愛的人分享。那么你可以考慮開一個博客，來展示你的烘焙技巧和食譜。
或者你很擅長組織和應付復雜的任務。你是那種在工作中解決問題的人，尤其是當問題看起來非常大而無法處理的時候。你可以利用這些技能，作為私人助理甚至是生活教練，開始自己的事業。
也許你非常喜歡動物，愿意花很多時間和它們在一起。你和它們之間有一種共鳴的聯系。那么你可以帶著這種特殊的天賦，去動物保護所或者當地動物園做志愿者。
了解自己。分手之后，你可能會發現自己總在想“現在怎么辦？”。你已經習慣了與他人分享，而忘記了如何與自己交流。了解你自己，弄清楚你是誰、你喜歡和不喜歡什么，甚至是你對宗教和政治問題的看法，這些都是向前邁進的必要條件。當你向前走的時候，他自然會發現他錯過了什么。
從最簡單的內容開始，列一個清單。列出你喜歡做的有趣的事情、你想嘗試的冒險、你夢想的假期、你的愛好。列出盡可能多的清單。想想你自己，并且把你的想法寫下來，這樣會幫助你更好地了解自己。
或者，你也可以通過閉上眼睛，平靜地呼吸，讓自己安靜地坐著來冥想，正式的或不正式的都行。承認你的想法，讓它安靜下來，這樣你才能和自己獨處，不會分心。
結交新朋友。不管你是否在分手中失去了幾個朋友，在分手后結交新朋友都是一個好主意。這并不是說你應該擺脫你現在的朋友，而是說你應該擴大你的社交圈。結交新朋友會讓你有新的體驗，也會讓你與前任保持距離。如果你和他的社交圈不同，他也不會一直關注你，這將給你一些空間來療傷。
此外，當地的書店和咖啡館很可能會有為了共同的興趣或者目標，而進行定期聚會的團體。
如果你在上學，你的高中或大學將會有可以參加的社交、體育和學術俱樂部。
善待自己。你應該給自己買一些平時不會揮霍的東西。大膽嘗試吧，放縱一下自己，去探險、和自己約會，或者買一個你一直在看的手提包。想一兩件你真正喜歡的事情，然后送自己一件禮物。
嘗試獨自旅行或度假。花點時間去探索一個新的地方，或者自己去體驗一些新的東西。
用自我保健的禮物來寵愛自己。也許現在是時候買下那個按摩套裝，或者那些你一直在看的新的鍋碗瓢盆了。
帶自己出去玩，你可以去書店，或者去吃晚飯，甚至去看電影。
善待自己。你知道善待他人是很重要的，因為它能幫助別人，也能讓你感覺更好。但你不能忘記善待自己，尤其是現在。你經常照顧別人，現在是時候照顧自己了。他會后悔錯過了你的好意。
在上班的路上停下來喝杯咖啡。
去買一套新的裝備、游戲或者運動器材。
贊美自己，每天找一件事來贊美自己。
對自己要有耐心。
玩得開心。你想讓他后悔失去你，但最重要的應該是你自己的幸福。出去玩吧！別擔心他的感受！
養成新的習慣。這和改變你的日常略有不同。養成新的習慣意味著培養積極的新行為，而這些行為會成為你在生活中不斷重復的第二天性。你養成的新習慣應該只專注于改善你的生活，或者讓你更快樂。畢竟，你的快樂對你自己來說是很有好處的，而對別人來說也會很有吸引力。
