4月15日到21日是全國腫瘤防治周。
今天我們就來說說癌癥這個話題吧。
女子患癌疑因喝太多牛奶蜂蜜
21歲的姑娘小小（化名）體檢時不幸被確診為卵巢癌，且已經出現大量腹水，屬于晚期。確診半年后，小小便去世了。
醫生從小小家人那里了解到，小小一直很愛美，從小把牛奶當飯吃，幾乎不吃蔬菜和肉，為了美容，偶爾便秘就喝很多蜂蜜。
醫生認為，小小發病跟她攝入過多的雌激素有很大關系。“尤其是蜂蜜里含有大量植物激素。”醫生說，平時牛奶攝入量也不要太多，“一天不超過300毫升。”
哪種癌癥發病率最高？
卵巢癌是我國女性的高發癌癥，那么在我國，不同人群的癌癥發病有什么規律呢？
按照發病率高低排名依次是：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、大腸癌、膀胱癌、胰腺癌、腦瘤、淋巴癌、腎癌 按照發病率高低排名依次是：肺癌、乳腺癌、大腸癌、胃癌、肝癌、食管癌、卵巢癌、宮頸癌、胰腺癌、腦瘤
癌癥在地域分布上也各不相同。比如北京、上海等大城市，女性乳腺癌的發病率已超過了肺癌，名列第一；而廣東則是鼻咽癌高發地；河南林縣食管癌病人之多讓人側目。
10種常見癌癥在人體中如何分布
以下是GIF版《人體癌癥地圖》
請靜待一下，讓它慢慢變化
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（圖片來自長沙晚報 制圖丨王聘）
40%以上的癌癥可以預防
但也不必談“癌”色變，其實，40%以上的癌癥都是可以預防的！
世界癌癥研究基金會報告稱，健康合理的生活方式能夠有效避免：70%的子宮癌、69%的食管癌、63%的口腔癌、47%的胃癌、45%的結直腸癌、39%的胰腺癌、38%的乳腺癌、36%的肺癌，24%的腎癌、21%的膽囊癌、15%的肝癌、11%的前列腺癌。
1、哼著小曲做家務
做家務可以鍛煉身體，而保持好的心態去做家務，更能讓人身心愉悅。
2、多吃“彩虹”蔬果
吃蔬果應該“好色”，有意識地讓餐桌顏色如彩虹般絢麗。深色蔬果如紅色的辣椒、番茄、櫻桃，紫色的甘藍、茄子、葡萄，綠色的花椰菜、菠菜、奇異果等，都有更強的防癌效果。
3、告別加工食品、隔夜剩菜
少吃薯片、火腿腸等加工食物，以及隔夜菜，因為為產生大量亞硝酸鹽。此外，還可以適當吃點粗糧，一周吃三頓素，都能大大減少罹患腸癌的風險。
英國研究顯示，只要每天能夠堅持半小時中等強度的運動，如快走、慢跑等，都能有效降低癌癥的發病率，甚至站著也有防癌的功效，所以建議在打電話或者看電視的時候站起來，晚飯后要多出去走走。特別是一些長期久坐的白領，更需要用散步等運動來調節一天工作的疲勞。
吸煙可導致約85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宮頸癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。
