有的家長在后臺問：來不及接種流感疫苗，有沒有什么好方法可以預防流感？
預防方法肯定是有的，不過說預防方法前，先來復習一波流感和普通感冒的知識點。
流感亦叫流行性感冒，有較強的傳染性。
一般起病急
體溫常超過39℃
全身癥狀較重
（畏寒、全身酸痛、嘔吐腹瀉，
持續高燒不退是流感的明顯特征）
并且可傳播給周圍人群
甚至短期內形成流行。
免疫力較差的兒童，患流感可致全身功能臟器的衰竭，甚至引起腦炎。
如果家庭成員出現流感患者，全部家庭成員需佩戴口罩避免交叉感染，并督促患者成員盡早就醫。
普通感冒起病較慢，常表現為咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道癥狀，頭痛、肌肉酸痛、疲乏等全身癥狀較輕。
即便發熱也多為低熱，基本沒有傳染性或傳染性很低。
一般情況下，多喝開水，多注意休息可不藥自愈，自行配藥反而容易加重癥狀。
如今碰上流感高發季，健康君推薦3個預防流感的好方子供大家參考。
中醫認為紫蘇是祛風寒、抗流感本草，有解表散寒、行氣寬中、解郁止嘔功效。
用紫蘇做菜肴或沖泡茶水，可以起到預防感冒、消除疲乏、增強免疫力的作用。
寒冬將至，不管你有沒喝到冬日的第一杯奶茶，一定要喝冬日的第一杯保健紫蘇茶。
古人認為，芳香植物是祛濕之品，其香氣是清正之氣，有助長陽氣，驅邪辟穢的功效。如佩蘭、艾葉、蒼術都是制作防流感香囊必備材料。
可取等份的蒼術、白芷、菖蒲、川芎、香附、辛夷、吳茱萸、藿香、艾葉、佩蘭，將藥材研細末分裝香囊袋，放置家中或隨身佩戴。藥粉仨月一換即可。
如果不想那么麻煩，亦可燃艾葉和蒼術，凈化空氣，消毒防菌。
只是這個操作需注意用火安全，味道也有點重，能接受的朋友可以試試。
國醫大師鄧鐵濤生前非常推崇八段錦，年初方艙新冠肺炎患者也熱愛這項運動，可見八段錦是提高免疫力、老少皆宜的健身功。
推進第三式【調理脾胃須單舉】，通過調理脾胃，促進體內陰陽平衡，增強免疫和自愈力。
邁左腳，左手上舉，
眼隨手抬，右手下按，
形成上舉下壓的動作。
全程需挺腰，呼吸平穩，
雙手盡量拉伸、下壓，
復位后深呼吸再換手練習。
希望以上3個預防妙方，有你喜歡的。不如將這些預防知識轉發給更多需要的朋友~
