2010年06月18日09:26 來源：
人民網-《生命時報》點擊播放按鈕，可以“聽”新聞
骨骼衰退、肌肉萎縮、皺紋橫生……隨著年齡的增長，各種
健康問題接踵而至。近日，美國MSNBC網站總結近年來的大量研究，給讀者
推薦了延緩衰老的9種“
食物年齡橡皮擦”。
杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高，但是它富含
植物甾醇，能降低壞膽固醇，并有助于穩定
糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸，能增加睪丸酮水平，促進肌肉增長。此外，杏仁還含有豐富的維生素E，對修復日曬很有好處。研究證實，每天吃20顆就能很好地預防曬傷。同時，它對保護血管、增強記憶力、認知能力都有好處。
【1】 【2】 【3】 【4】 【5】 【6】 【7】 【8】 【9】 （責任編輯：趙竹青）
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
