3月19日精彩內容回顧
隨著一個新生寶寶的降臨，變成新媽媽的產婦們也開始了一個月的“坐月子”時間，很多人認為, 這段時間對于產婦的飲食要嚴格控制，不能喝醋,不能吃涼的,甚至就連基本調味用的鹽也不能食用。
按照網友的說法，坐月子期間吃鹽不僅對產婦的身體有壞處，還會影響奶水的質量以及孩子的健康。但也有網友說產婦體虛出汗加上排乳易缺水和鹽分丟失，會造成身體電解質失調，可飲食清淡但不可不吃鹽。
那么產婦坐月子期間到底可不可以吃鹽呢？吃鹽真的會影響奶水以及孩子嗎？央視財經記者來到了北京同仁醫院婦產科，在這里大多數都是剛剛生產完的產婦，記者觀察發現她們吃的食物也大多都以清淡為主。雖然看起來很清淡，那是不是真的都沒有鹽呢？
對于產婦坐月子期間不能吃鹽的這個說法，記者采訪的產婦都表示聽說過這個說法，但在采訪過程中還是有產婦會吃帶有少許鹽的食物。雖然為了調味還是加了一點鹽，但是產婦心里還很擔心吃鹽對孩子的健康是否會有影響。那么在坐月子期間產婦真的不能吃鹽嗎？于是記者采訪了專家。
看來產婦坐月子期間是可以吃鹽的，成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體后會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。但專家同時提醒，雖說可以吃鹽，但是對于含鹽量高的食物也需要加以注意。
但專家同時提醒，雖說可以吃鹽，但對含鹽量高的食物也需要加以注意。
解放軍第309醫院 營養科主任 左小霞：“產婦如果坐月子期間吃的過咸的話，會影響到小孩的腎臟，因為你過咸的話它有些代謝的物質，能達到我們的乳汁里邊，小孩因為他的腎臟功能沒有發育完全，所以小孩在一歲以里都不建議加過多的鹽分。產婦在坐月子期間，甚至在整個哺乳期間，希望大家不要高鹽的飲食，吃的過多會影響小孩的生長發育，尤其腎臟，再有就是吃的過多的話，也會影響小孩的皮膚，小孩容易起一些皮炎皮疹等等。
那么在產婦坐月子期間還有什么需要注意的嗎？
專家說，所謂月子就是說她身體的各個器官在恢復在孕前狀態的那么一個水平，首先我們的胃在懷孕期間就受到一定的影響，它有一個緩慢的恢復過程。再有禁忌在坐月子期間說大補，大魚大肉高蛋白高脂肪的東西，其實就是普通人的正常飲食，多一些蛋白質就可以了。
