我看著立航一下一下的練著劈山，他的身體動作很小，手臂在最高點時狠狠地向下猛掄砸自己的腿。鐵羅漢不時的在旁邊示范一下動作，慢慢的舒展身體帶動手臂落下去，他的身體動作非常大，以至于我都會忽略掉他手臂的動作。
“慢慢的體會用身體甩胳膊，胳膊完全不用力的練。”鐵羅漢跟立航說著。
“啪!”“啪!”“啪”的響著，我站在鐵羅漢身旁聽著響聲，感慨的說：“腿肯定是廢了。”
鐵羅漢本來盯著立航的動作看，聽到我說話后轉身沖我說：“要不你也練通臂拳吧。你這協調能力，形意拳不知道什么時候才能打出勁。劈山就簡單多了，掄掄就出來了。”
我下意識的抖了抖大腿，見立航依然生猛的練著，這是在用生命練拳啊!“檔次太低了，哪有內家三拳厲害?我還是繼續練形意拳吧。”
鐵羅漢瞪了我一眼，說道：“當年楊露禪進京教拳時，太極拳叫老六路，而老六路就是通臂拳的六路總手，哪里檔次低?”
見我還是不屑一顧的樣子，又說道：“通臂拳能很快體會到松柔，規矩相對簡單些。”
耳朵里傳來的是手掌打在腿上的聲音，眼睛里看到的是手掌猛烈的劈在大腿上，我咋了咋舌，說道：“還是練形意拳吧，通臂拳檔次有點不太高。”
鐵羅漢大怒：“沒那么疼!”
慢慢的，立航的動作順暢了許多，身體逐漸的能帶動手臂，他的右手不再像先前那樣自己抬起，而是身體甩動的同時抬起劈落。他的背雖然沒有鐵羅漢那樣波浪涌動，卻也似乎動了起來。
慢慢的，手打在腿上發出的聲音也不再清脆，而是有些沉悶。
鐵羅漢站在一旁，說道：“有點意思了。身體能甩胳膊了。繼續練，別停。”
我見立航氣喘吁吁的堅持著，汗水滴在地上濕了一片，搖了搖頭說：“練了多少下了?體力真好啊!”
鐵羅漢在一旁說道：“早就累了，沒讓他停，就是要他累到極限，胳膊用不了力，這樣才能松下來，甩出去。”
立航不在砸腿，他勉強的完成著劈山的動作，胳膊松嗒嗒地一下一下甩著，像毛巾一樣甩動著。終于，他再也揮舞不動胳膊，停了下來。
我跟著鐵羅漢走向近前，滿臉壞笑的看著他，等他喘息均勻，指著他的腿說道：“那可是自己的腿啊!”
立航伸手揉著大腿，說道：“練的時候沒覺得疼，這時候還真有點。”
鐵羅漢也說道：“看著嚇人，沒那么疼。”
我心想這倆人得多自虐啊。
立航休息了一會，又開始練，動作圓潤了許多，他的身體慢慢的晃開，隨著身體的晃動，胳膊劈落。見他練得多了，我就明白了劈山的動作。
劈山的動作是右手沿著右側身體向上到耳的位置，然后整條手臂伸展向上向前向下畫半圓，左手從下向上畫小半圓，在頭部的高度時，左手和右小臂交錯，然后到右臉的位置，右手接著畫剩下的圓，落在腿上，同時左腳向前踢出。
砸腿的新鮮勁過后，再看立航練也有些無聊，我模仿著劈山的動作比劃起來，輕輕的抬起胳膊輕輕的落下。
“咦?”鐵羅漢見我也練上了，在旁邊說道：“你不是不練通背么?”
“我不練，就比劃下。”我趕緊停了下來，說道。
“繼續。”鐵羅漢轉過身，盯著我，說道：“繼續練，是劈山的動作。”
我見他這么說，只好又比劃起來，怕砸著腿疼，慢慢的拿起慢慢的落下。
“快點!”鐵羅漢喊了一聲。
我試著加速，又怕打到腿，手快落在腿上時用力停住。
“再快點!”鐵羅漢又喊了一聲：“胳膊別控制。”
鐵羅漢不停的讓我加速，我逐漸的加快動作，速度起來后，也就控制不住落在腿上的手，開始結結實實的砸在腿上，我關注著動作，就也沒感覺到腿多疼。
慢慢的，胳膊掄開了。
“胳膊一點勁都別用!”鐵羅漢在旁邊指點著。
我試著放松胳膊，完全依靠身體帶動。這個動作確實很過癮的，掄起來就停不下，每一個動作都能借著上一個動作的勁，一下一下的掄著。
“手起到最高點的時候胯往下沉，沉得猛點。”鐵羅漢指點到。
我試了幾下，搭配上了節奏，手在最高點的時候猛地坐胯，隨著坐胯，整條手臂劇烈加速，重重的落在腿上，比剛才疼多了。
“阿飛，腿疼不疼啊?”立航也在一旁使壞。
劈山的動作練起來很威風，左手掌擦著右小臂向上，右臂整體往下，頗有一種恨天無把恨地無環的氣勢。
慢慢的，體力開始不支，動作也慢了下來。我剛要停下，就聽到鐵羅漢說：“拿身體甩胳膊。”
手臂已經松軟無力，向上抬都費勁，只能用身體悠一下跟著甩起，我胯向前悠，借力抬起手臂，胯跟著往回悠，借力劈落手臂，打在腿上，火辣辣的疼。
“對，就這樣，胯前后先晃起來。”鐵羅漢說完，我再也堅持不住，停了下來，呼呼地喘著粗氣。
甩著和右臂交錯摩擦的生疼的左手，我喘息著說道：“我看您練的時候胯沒前后甩啊，怎么您說我這樣對呢?”
“不能一口吃個胖子，通臂拳練好了是整條脊椎蛇形涌動。”說完，鐵羅漢示意我們看他的背部，他的胯向后鼓了起來，很奇怪的是，只有胯向后鼓，上下兩連的部位卻沒有跟隨，緊接著，鼓起來的胯向上滾動，并不是胯向上，而是鼓起來包向上傳遞，沿著整條脊椎，像波浪一樣從下往上涌動。
“一步一步來，我現在讓你這樣動你能做到么?”鐵羅漢涌動著脊椎說道。
我跟著撅腚，挺來挺去，脊椎完全不受控制的亂扭一番。
“別亂動了，你們倆都休息好了吧?”鐵羅漢說道：“來，一起練，我不喊停不許停。”
我跟立航面對面站好，開始劈山。這樣練就很刺激了，身為武者怎能缺少血性，我見立航猛劈一下，立刻跟著大力猛劈，立航也不服輸，繼續加力，我咬著牙，跟他較著勁，看誰打的狠。
“你們較上勁了?比誰力氣大么?”鐵羅漢在一旁說道：“都松下來，松下來，用身體甩胳膊。”
哪能輸給立航，我繼續使猛勁，胳膊狠狠地劈落，卻見立航的速度一下子加快，他的胳膊不再硬邦邦的，落在腿上卻比我重了許多。
“阿飛，看看人家立航多聽話。”鐵羅漢吼道：“讓你別較勁，用身體甩胳膊。”
我想著不能輸給立航，越急越用力，越用力胳膊越僵硬，速度慢了下來，體力也逐漸不支。見立航的體力似乎還能堅持許久，我不得不改變策略，開始放松胳膊，用身體悠手臂，想著不能再他之前停下。
“這樣才對!”
聽到鐵羅漢的話，果然有感覺到胯一前一后帶動手臂一起一落，一下子速度又起來了。可琢磨著這也不是個辦法，必須得先練個虛脫才能做到正確么?
