近年來(lái)，胃病的發(fā)病率逐年增加，普通人群中大約有近七成患有胃病，并呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。夏季是胃病的高發(fā)季節(jié)。夏天溫度高適合細(xì)菌繁殖，也是胃腸道功能最弱的季節(jié)，很容易患上胃腸道疾病。人們應(yīng)當(dāng)格外注意對(duì)于脾胃的后天保護(hù)，夏季盡量避免冰鎮(zhèn)飲品食品。
慢性淺表性胃炎是胃病基礎(chǔ)
脾胃為水谷之海。只有脾胃好了，我們吃進(jìn)去的東西才能夠正常消化吸收，進(jìn)而精力充沛地去學(xué)習(xí)和生活。如果消化不好，人體就可能出現(xiàn)缺氧、缺血等一系列問(wèn)題，輕則導(dǎo)致頭昏腦漲，走路無(wú)力，重則導(dǎo)致腸炎、心臟病等更嚴(yán)重的疾病。所以，對(duì)于脾胃的后天保護(hù)是十分重要的。
胃潰瘍與萎縮性胃炎可單獨(dú)發(fā)生，也可同時(shí)存在，胃潰瘍病發(fā)生在慢性胃炎的基礎(chǔ)上，許多胃潰瘍病人又有慢性萎縮性胃炎。根據(jù)病因癥狀進(jìn)行干預(yù),
中醫(yī)認(rèn)為，六淫與七情都是導(dǎo)致胃潰瘍和萎縮性胃炎的因素。胃潰瘍和萎縮性胃炎病人多數(shù)舌苔白、厚、膩，脈沉澀，號(hào)脈均陽(yáng)氣不足，陰氣寒氣偏重，因此導(dǎo)致幽門螺桿菌滋生。中醫(yī)治療疾病的原理不是直接殺死幽門螺桿菌，而是調(diào)節(jié)身體本身，從根本上改變幽門螺桿菌滋生的環(huán)境，從而讓幽門螺桿菌沒(méi)有滋生的土壤。
所以，無(wú)論是胃潰瘍，還是萎縮性胃炎，都是要根據(jù)病人的脈象，舌象，面象望聞問(wèn)切，找到病因，辨別病人屬于哪種體質(zhì)，寒性、濕性、寒濕性、抑或是瘀阻性。確診之后，再根據(jù)病灶和癥狀有針對(duì)性的治療，就能夠從根本上解決問(wèn)題。
“飲食＋生活管理”缺一不可
1.對(duì)于患有胃潰瘍和萎縮性胃炎的病人來(lái)說(shuō)，保護(hù)好胃的溫度是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，胃的溫度在36℃左右，而冰鎮(zhèn)食品的溫度在零下1℃到零下2℃，如長(zhǎng)時(shí)間飲用食用，胃的溫度就會(huì)下降從而導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生。因此，即便在炎熱的夏天，各類冰鎮(zhèn)飲品食品都應(yīng)盡量避免。
2.飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，不吃過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)黏的食物，更忌暴飲暴食，吸煙酗酒。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下避免服用對(duì)胃刺激比較大的藥物，并注意服用方法，最好飯后半小時(shí)服用，以防刺激胃黏膜而導(dǎo)致病情惡化。
3.胃潰瘍和萎縮性胃炎與情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，生活規(guī)律，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證睡眠，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉。
這幾點(diǎn)可能導(dǎo)致胃“受傷”
幽門螺桿菌感
幽門螺桿菌生存于人體胃幽門部位，是最常見的細(xì)菌病原體之一。世界有多半人口受到過(guò)幽門螺桿菌的感染，而在有些國(guó)家?guī)缀?0%的人都感染過(guò)這種細(xì)菌。這種細(xì)菌感染首先引起慢性胃炎，并導(dǎo)致胃潰瘍和胃萎縮，嚴(yán)重者則發(fā)展為胃癌。如果食后出現(xiàn)腹脹、疼痛、反酸等癥狀，
2.冰凍飲食易發(fā)“胃炎”
炎炎盛夏，坐著不動(dòng)都能出汗。很多人為了降溫止渴，會(huì)猛灌一杯冰啤酒，或是快速喝下一瓶冰凍飲料。感覺暢快了，但是剛喝下去的冰飲料、冰啤酒會(huì)刺激溫暖的胃，如同條件反射一樣，胃黏膜快速收縮，導(dǎo)致胃缺血缺氧，就會(huì)致使胃炎或胃病復(fù)發(fā)。
3.吹空調(diào)讓胃“受了涼”
因?yàn)樘鞜幔芏嗳送砩蠒?huì)長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)或者整晚吹著風(fēng)扇，并且完全不蓋被子。雖然這樣做可以增加睡眠的舒適度，但是讓身體長(zhǎng)期處于較低溫的狀態(tài)，這樣很容易讓胃受涼，引發(fā)胃部不適，出現(xiàn)惡心、胃脹等癥狀。
4.飲食不規(guī)律最傷胃
如不吃早餐、饑一頓飽一頓、三餐飲食不均衡或暴飲暴食等都屬于飲食不規(guī)律，偶爾為之可以，但是長(zhǎng)期這樣，對(duì)胃部的傷害日積月累的，就會(huì)造成較大困擾。尤其對(duì)于胃部本身就有問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是雪上加霜。
推薦養(yǎng)胃中藥方
胃熱者：金銀花1克，玫瑰花1朵。
胃寒者：炒薏米10克，茯苓10克，生姜3片，也可以放一點(diǎn)紅茶，保護(hù)胃黏膜。
女性胃熱者：菊花1克，白梅花2克。
女性胃寒者：玫瑰花1朵，陳皮2克，泡茶喝。
老年人：黃芪6克，茯苓6克，泡茶喝。或加丹參6克。
脹氣者：每晚順著肚臍畫圈，順時(shí)逆時(shí)各36下，發(fā)熱為止。
