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比爾·蓋茨2018年夏季書單中的特別推薦書目，《事實》顛覆你的思維方式。
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核心書摘
《事實》中，作者通過大量翔實的數(shù)據(jù)向我們證明了世界正在變好的事實，同時又指出，我們當中的大多數(shù)人對世界的認知都存在偏差；作者解釋了這種偏差產(chǎn)生的原因，并歸納總結了十種扭曲我們認知的思維本能。
書中凝結了作者漢斯畢生的心血，他用充滿熱情的文字和大量生動的數(shù)據(jù)，展現(xiàn)了全球發(fā)展的大局。《事實》給出了一套系統(tǒng)的、重回事實的方法，教我們避免情緒化決策，認識情緒化本能，做出相應改變，擺脫非理性的困擾，重新把能量投入到建設性的行為中。
關于作者
漢斯·羅斯林，“開啟民智”基金會創(chuàng)始人，《時代》雜志“全球100位最有影響力人物”之一，國際衛(wèi)生學教授，專攻統(tǒng)計學和醫(yī)學，曾擔任世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會和其他援助機構的顧問，同時也是無國界醫(yī)生瑞典分部的創(chuàng)始人之一。
歐拉·羅斯林，“開啟民智”基金會聯(lián)合創(chuàng)始人之一，漢斯的兒子。歐拉為漢斯的TED演講和講座提供了大量數(shù)據(jù)和背景材料。歐拉領導了著名的動畫氣泡圖工具“Trendalyzer”的開發(fā)。2007年，該工具被谷歌收購。
安娜·羅斯林·羅朗德，“開啟民智”基金會聯(lián)合創(chuàng)始人之一，歐拉的妻子。安娜協(xié)助歐拉一起指導了漢斯的演講，她開發(fā)的思維工具軟件“收入階梯”為漢斯的演講提供了更多簡明直觀的數(shù)據(jù)化分析結論。
本書鮮知
學什么？如何避免情緒化決策
人類在長期的自然斗爭中，大腦進化出了一些本能的機制。但恰恰就是這些機制，扭曲了我們對某些方面的認知，我們被自己的大腦欺騙了。
在《事實》中，作者漢斯例舉了十種困擾我們的思維本能。我們被感性綁架，不能用理性的思維來思考、面對世界，做出決策。作者同樣提供了避免這些本能的方法，學會這些，你就能：遠離焦慮、變得樂觀、充滿希望、變得理性、發(fā)現(xiàn)潛在的商機、作出有效決策。
你還會發(fā)現(xiàn)
· 為什么說世界在變好；
· 為什么恐懼本能會影響理性判斷；
· 為什么大多數(shù)人對世界的認知是錯誤的。
一、數(shù)據(jù)告訴我們世界正在變好
作者漢斯向30個國家的人問了同一個問題：你認為這個世界是在變好、變壞還是維持不變？結果非常讓人驚訝，這30個國家中每個國家都有超過半數(shù)以上的人認為我們的世界正在變壞。但是作者漢斯卻用翔實的數(shù)據(jù)和圖表告訴我們，世界正在變壞是我們對世界的一個重大誤解，事實上，世界發(fā)展得比我們想象中好得多。
為了證明自己的觀點，漢斯以“過去20年間世界極度貧困人口變化”和“全世界人口預期壽命”這兩項重要指標為例，對世界進步的實際情況進行了分析。
先來說說過去20年間世界極度貧困人口的變化情況。
漢斯把所有國家的人口按照收入的水平，分為四個等級。
處在第一級的是人均日收入只有一美元。這些人每天都吃不飽，只能餓著肚皮睡覺，孩子生病了也買不起藥，連飲用水都成問題，這樣貧困的人全世界有10億。
處在第二級的人口比第一級稍微好一點，但也好不了太多，第二級的人均日收入是4美元，這個收入等級的人能吃飽飯了，還能養(yǎng)幾只雞，能用上時斷時續(xù)的電。但是他們還是看不起病，在全世界，第二級別的人口大概有30億。
收入等級在第三級別的人，平均每人每天收入是第二級的4倍，也就是16美元。處在這一階段的人口會有一定的存款，家里也接上了自來水和穩(wěn)定的電，每天放學回來的孩子能在燈下寫作業(yè)，家里也能用上冰箱和小摩托了。如果有家人生病，他們會拿出存款來看病，也不會掉入第一、第二級別。這樣的人口全世界大概有20億。
最后一個級別的人每天能掙到的錢超過32美元。他們接受過超過12年的教育，每個月至少會在餐館吃一頓飯，出差旅行能乘坐飛機，還有自己的私家車，這一級別的人在全世界大概有10億人。
在1800年，地球上幾乎85%以上的人類都生活在第一級，在全世界范圍內(nèi)，人們普遍缺乏溫飽，大多數(shù)人每年總要挨餓幾次。第一級是所有的人類生活開始的地方，直到1966年，它仍然是世界上多數(shù)人口的生存狀態(tài)。
而在過去的20年里，世界極度貧困人口比例下降了接近一半，僅僅我們國家，就有超過5億人口脫離了極度貧困狀態(tài)，到了今天，中國的極度貧困人口數(shù)幾乎降到了零。在印度，極度貧困的人口比例從1981年的60%降到了2012年的22%，這意味著有1.6億的人口逃離了第一級別。在拉丁美洲，極度貧困人口的比例從1984年的14%降低到了2012年的4%，有3000萬人口脫離了極度貧困狀態(tài)。
20年前，世界上29%的人口仍然生活在極度貧困狀態(tài)中，而現(xiàn)在這個數(shù)字是9%，從這個數(shù)據(jù)上我們就能清晰地看到，世界貧困人口在逐漸減少，我們的世界正在變好。
除了貧困人口比例的下降可以證明我們的世界正在變好以外，另一大指標“全世界人口的預期壽命”也能客觀地反映出世界發(fā)展的方向。平均預期壽命這個指標可以給我們帶來非常有意義的信息，它可以直觀地反映出世界醫(yī)療水平以及健康水平的變化。
在1800年，全世界的人均壽命只有大約30歲，兒童有一半以上活不到15歲。到了1973年，全世界預期人均壽命已經(jīng)提高到了63歲。而今天，全世界預期平均壽命已經(jīng)達到了73歲，事實證明，我們的世界正在越變越好。
當然，除了貧困人口比例和世界平均預期壽命這種硬指標以外，還有很多和我們生活緊密相關的“小數(shù)據(jù)”，也能從側面反映出我們的世界正在越變越好。比如，在1962年，每100萬人中只有200把吉他，吉他是一種奢侈品，能用上吉他的，要么是有錢人，要么是精神貴族。但到了2014年,100個人里面至少就有一把吉他，這個數(shù)據(jù)也能證明世界在變好。
二、我們應該如何避免認知的偏差
在第一個維度中，作者用兩組關鍵數(shù)據(jù)證明了世界正在變好的事實，但是為什么會有那么多人認為我們的世界沒有變好，甚至正在變得越來越壞呢？接下來，我們就來講講，為什么大多數(shù)人對世界的認知是錯誤的，以及如何避免認知的偏差。
世界貧困人口這幾十年來已經(jīng)減半，這是人類最偉大的成就之一，但是根據(jù)作者的調查，這么偉大的成就只有7%的人知道。產(chǎn)生這種認知偏差的原因是，人類在長期的自然斗爭中，大腦進化出了一些本能的機制，這個機制會讓人類在某些方面的認知產(chǎn)生偏差。
在本書中，作者漢斯一共總結了十種困擾我們的思維本能，這些本能要么影響我們的認知框架，要么用感性綁架了我們的理性。在這里，我們主要選取幾種對我們影響非常大的本能進行詳細的分析。
先說影響我們認知框架的本能。
第一個最重要的本能就是非此即彼、非黑即白的二元對立思維。這個本能來自遠古時期，當時的人類非常弱小，為了適應環(huán)境，必須在最短時間內(nèi)把食物分成能吃的和不能吃的，把動物分成友好的和危險的，這個過程幾乎用不著思考，靠直覺就能判斷。到今天，我們依然非常容易受到二元對立這種本能思維的影響，把世界簡單地分成“我們”和“他們”，這是我們對世界的最大誤解。
這種二元對立思維最典型的產(chǎn)物就是“發(fā)達國家”和“發(fā)展中國家”這兩個概念。拿生育率和嬰兒存活率這兩個數(shù)據(jù)來說，通常我們會認為，發(fā)達國家的生育率低，嬰兒存活率高；發(fā)展中國家則相反。像美國、日本和一些西歐國家當然屬于發(fā)達國家，而中國、印度和絕大多數(shù)非洲國家則屬于發(fā)展中國家。
但作者漢斯卻說，這種情況只在1965年以前成立，在2017年的最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)中，嬰兒存活率最低的國家也在85%以上，絕大多數(shù)國家包括中國、印度和其他的發(fā)展中國家的嬰兒存活率，全都和發(fā)達國家一樣。這說明，到今天，很多人還在以1965年的認知來談論這個世界，我們想象中的那道隔開世界的鴻溝并不存在。
那么，怎么才能破解這種二元對立的思維呢？作者建議，我們應該用一種連續(xù)的概念來代替發(fā)達國家和發(fā)展中國家的區(qū)分。比如，我們可以把所有國家按照人均收入水平分成四個等級,就像在第一個維度中，我們在分析世界極度貧困人口的變化數(shù)據(jù)時劃分的那樣，而不是單純的分成二元的“發(fā)達國家”和“發(fā)展中國家”。
在日常生活中，也要控制這種思維本能，比如在看待一個現(xiàn)象時，要著眼于整體中的大多數(shù)，而不是僅僅盯著極端特例。因為極端特例往往暗示著沖突，容易讓人們印象深刻，時間長了就變成固定的認知了。而要想著眼于大多數(shù)，一個最簡單的方法就是關注數(shù)據(jù)，因為數(shù)據(jù)能展示大多數(shù)人的真實生活，反映真實情況。關注數(shù)據(jù)，就能在很大程度上避免受到二元對立思維的影響。
另外一種影響認知偏差的本能叫恐懼本能，它能讓感性影響到理性。
作者說，當人陷入恐懼的時候，我們就無法看到現(xiàn)實。為了證明這個觀點，漢斯分享了一個自己做實習醫(yī)生時發(fā)生的真實故事。
故事發(fā)生在漢斯做急診室助理醫(yī)師的第五天中午，當時所有的資深醫(yī)師都已經(jīng)下樓吃午飯去了，只留下漢斯和另外一個助理小護士值班，他們收治了一位受傷的直升機飛行員。盡管在實習前漢斯已經(jīng)接受了系統(tǒng)的急救培訓，但是當擔架車推進來的時候，漢斯和助理護士瞬間就慌了，因為傷員的胳膊和腿都在痙攣，看起來非常可怕。
在慌亂中，漢斯做出了一系列的錯誤判斷，比如，飛行員的癲癇病發(fā)作了，傷員在流血、他快死了，傷員很可能是個蘇聯(lián)空軍等等，如果按照漢斯的判斷來處理這個傷員，下場恐怕會很悲劇，好在這時候有經(jīng)驗的護士長回來了，她準確高效地處理好了傷者的一切。
事后，漢斯做了認真的反省，他發(fā)現(xiàn)當時自己所有的判斷都錯了。不是蘇聯(lián)飛行員，而是瑞典飛行員；不是戰(zhàn)爭，而是例行任務；不是癲癇，而是抽筋；不是血流滿地，而是救生顏料。然而，就是因為漢斯處在恐懼中，所以他對自己所有的誤判都深信不疑。
后來，漢斯對恐懼進行了深入研究，他把人類的恐懼分成三種，第一種是對物理傷害的恐懼，就是害怕各種暴力傷害或大自然的狂暴力量；第二種是被限制的恐懼, 包括害怕被囚禁，害怕失去自由、失去對自己的掌控等；第三種是對被傳染的恐懼，害怕被無形的物質感染和毒害。這都是我們的遠古祖先留下來的恐懼本能。
想要迅速擺脫恐懼的情緒，回歸理性，有一個很實用的方法，就是思考這件事究竟會對你產(chǎn)生多大的危害。
作者通過大數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，當今社會能威脅到人類安全的事情已經(jīng)少之又少了。但媒體為了吸引眼球，不放棄任何一個能夠利用我們恐懼本能的機會，各種負面新聞，都會激發(fā)我們對物理傷害的恐懼和對受困的恐懼。所以，要克服恐懼本能，首先要做的就是要認清新聞的真實性，思考這個新聞是不是有選擇的或是帶有偏見的；另外還要明白“令人害怕的不等于危險的”，有很多令我們害怕的東西距離我們都很遠，所以我們完全不必杞人憂天。
前邊我們說過，數(shù)據(jù)已經(jīng)向我們表明世界正在變得更好，當然，世界上也還存在許多需要擔心的事情，比如生態(tài)環(huán)境惡化、全球恐怖主義、金融危機等等，對于這些我們不能放松警惕，但是，這并不能抹殺我們已經(jīng)取得的成就。
在繼續(xù)抗擊那些不好的事物的同時，我們更應該為人類取得的成就感到高興，這兩者并不存在不可調和的矛盾。作者漢斯希望我們不要毫無理由地悲觀失望，不要凡事都夸大不好的后果，既要對嚴峻現(xiàn)狀有一份清醒的認識，也要看到正在轉好的趨勢。
總結
以上就是《事實：用數(shù)據(jù)思考，避免情緒化決策》這本書的主要內(nèi)容。
在書中，作者漢斯先是用翔實的數(shù)據(jù)向我們證明了世界正在變好的事實，同時又指出，我們當中的大多數(shù)人對世界的認知都存在偏差；作者漢斯也分析了產(chǎn)生認知偏差的原因，并提出了控制這些思維本能的啟發(fā)性建議。
諾貝爾經(jīng)濟學獎得主丹尼爾·卡尼曼在《思考，快與慢》這本書中說過：“我們?nèi)祟惖乃伎枷到y(tǒng)分為無意識的系統(tǒng)1和有意識的系統(tǒng)2，一般情況下，系統(tǒng)1會依靠直覺作出判斷，雖然很快，但是容易帶來偏見和失誤；為了做出更好的決策，我們必須學會主動激活系統(tǒng)2，理性地做出分析和判斷。”希望讀了《事實》這本書后，我們能學會激活系統(tǒng)2，學會用數(shù)據(jù)說話，直面事實。（編輯：申童）
此為本書書稿的刪減版，更多詳細內(nèi)容請聽完整音頻。
