同理心是什么？以及為什么Ta和同情心是如此不同？
動畫制作：Katy Davis
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關(guān)于同理心
同理心（Empathy），又叫做換位思考、神入、共情，指站在對方立場設身處地思考的一種方式，即于人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。主要體現(xiàn)在情緒自控、換位思考、傾聽能力以及表達尊重等與情商相關(guān)的方面。
同理心一詞源自希臘文empatheia（神入），原來是美學理論家用以形容理解他人主觀經(jīng)驗的能力。鐵欽納認為同理心源自身體上模仿他人的痛苦，從而引發(fā)相同的痛苦感受。使他用同理心一詞與同情區(qū)別，因同情并無感同身受之意。
同理心，是情商（EQ）的一個重要組成部分。現(xiàn)代情商理論認為，情商有五個方面，分別是：自我情緒認知，自我情緒控制、自我激勵、同理心、人際關(guān)系處理。同理心，重要的是要站在對方的角度來理解問題，將心比心，這樣你就知道對方為什么會那么想，從而更能理解對方的做法，減少誤會和沖突。
遵循原則:
我怎么對待別人，別人就怎么對待我。
想他人理解我，就要首先理解他人。將心比心，才會被人理解。
別人眼中的自己，才是真正存在的自己。學會以別人的角度看問題，并據(jù)此改進自己在他們眼中的形象。
只能修正自己，不能修正別人。想成功地與人相處，讓別人尊重自己的想法，惟有先改變自己。
真誠坦白的人，才是值得信任的人。
真情流露的人，才能得到真情回報。
同理心的培養(yǎng)可以分為四個主要步驟：
1. 先收聽自己的感覺同理心的起始是先收聽自己的感覺，假如無法觸及自己的感受，而要想體會別人的感受，就太難了，因為這個領(lǐng)域?qū)δ銇碚f還是一片空白呢！因此，首先你必須能把自己調(diào)整到可以發(fā)掘自己的感受，能體會這些感受。
2. 表達出自己的感覺重要的是選擇表達感受的方式。
3. 收聽他人的感覺一旦你自己的感受與表達方式不再干擾你傾聽別人后，你才能開始練習體會他人的感覺；可以幫助你找出別人感受的線索很多。
4. 用體諒來回答他人的感覺最后，你一聽到別人的感覺就會發(fā)出某種反應，并能讓對方認為你聽進去了，且能體會他的感覺。因此，收聽自己以找出自己的感受、表達他們、與體會他人的感覺并與之起共鳴，是同理心發(fā)生的四個過程。
